主要成因：先天不足、後天失養或病後氣虧所致。

總體特徵：以一身之氣不足，疲乏氣短、臟腑功能狀態低下為主要特徵。

形體特徵：形體肌肉鬆軟不實。

常見表現：平素氣短懶言，語音低弱，精神不振，肢體容易疲乏，易出汗，面色萎黃或淡白，目光少神，口淡，脣色少華，毛髮不澤，頭暈，健忘，大便正常， 或雖便祕但不結硬,或大便不成形，便後仍覺未盡,小便正常或偏多。舌淡紅、胖嫩、邊有齒痕，脈象虛緩。

心理特徵：性格多內向、情緒不穩定、膽小不喜歡冒險。

發病傾向：平素體弱，易患感冒，易患內臟下垂、虛勞等病；病後康復緩慢， 甚至遷延不愈。

對外界環境適應能力:不耐受風、寒、暑、溼邪。

飲食調護：脾主運化，為氣血生化之源，氣虛質者可選用健脾益氣之品。氣虛者多有脾胃虛弱，飲食宜清淡易消化，避免滋膩之食。

推薦美食或藥膳：五指毛桃煲龍骨(或土雞)湯、山藥糯米粥、清補涼瘦肉粥、糯米圓子酒釀蛋花湯、紅糖生薑暖胃粥、金櫻子杜仲煲豬尾、金櫻子煲豬蹄湯、歸參燉烏雞、石參煲龍骨湯、牛乳樹根(莖)燉土雞、花生煲豬蹄、鳳爪豬尾湯、豬肚蓮子湯、清蒸淮山、玉米胡蘿蔔煲龍骨湯等等。