肉眼看不見，無法直觀感受。

但卻極易發作！

除了聽從醫囑，自身常常毫無防護措施。

當然醫囑必須聽從，專業性是無法忽視的，白衣天使治病救人除了因為生存還是有著良知的。

除此之外，食物中也會富含很多細菌的“死對頭”。

很多人能夠少病少吃藥，飲食在其中也有很重要的作用。

1.小茴香

能去腥是一種天然調料，可以讓食物變得美味。

並且還是一種中藥藥材，是一種天然抗菌食材。

2.蒲公英

在民間作為一種常見藥材，也是一味可食用野菜。

可以生吃、炒食、煲湯，藥食兼用，在《本草綱目》中就有記載——可清熱毒。

並且本身也是富含維生素A、C等多種營養。

3.大蒜

是一種天然調味品的同時，也做為中國很多地區的主要菜品存在。

是目前發現的天然植物中，抗菌效果最強的。

味道辛辣，很多人不喜吃食，但的確存在藥用價值。

4.羅漢果

是一種常見的製藥原材料，也是一味可以泡製藥水飲用的食材。

有潤肺止咳、潤腸通便的功效，羅漢果是國衛生部認定“既是食品又是藥品”的植物，無副作用存在。

5.馬齒莧

在中國非常常見的野菜，是某些地區也是作為餐桌常客存在的。

對於痢疾桿菌、大腸桿菌方面有明顯功效。

炒食、涼拌都是不錯的選擇。

強身健體是避免各種病症的主要手段，飲食調理只能是輔助手段。