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氣溫持續攀升,悶熱難耐,出汗也成了最常見的事情,但有的人出汗是全身都出汗,而有些人卻是區域性出汗,要麼集中在鼻子,要麼是額頭或眼下。

其實不同部位出汗異常是身體健康狀態的一個反饋,今天我們就來為大家介紹哪些部位出汗異常要引起警惕。

手心、腳心出汗一血虛

診斷:一般手足心稍微出一點汗是正常的生理現象,但若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出很多汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現

建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。

鼻子出汗一肺氣不足

診斷:如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分佈的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。

頸部出汗一內分泌失調

診斷:頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。

平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;

要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;

同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質;

還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生活規律,進而引發其他疾病;

還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統;

預防感染,不要購買塑料制的生活用品,儘量避免環境激素的危害。

腋下出汗一汗腺過大或飲食過重

診斷:因為腋下分佈大量汗腺,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。

額頭出汗一肝陽上亢

診斷:如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

胸口出汗一脾胃失和

診斷:如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液迴圈很慢,氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

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