人體亞健康，看手可知道。主要分五種，手熱心腎陰虛，手涼脾腎陽虛，手溼心脾陰虛，手幹肺脾兩虧，手黏內臟損傷。健康的身體氣血充足，五臟調和手感溫潤。

下面主要講，手幹肺脾兩虧，氣血均不足，如何調治。

一、氣血不足原因氣血不足，是由於肺脾陽虛，六邪侵入人體日久，由腑入髒滯留，影響到肺脾功能，溼邪困脾，致脾胃不和，消化不良，供血虧虛。

脾主血，消化吸收能力差，導致血不足；

肺主氣，肺主輸布功能失調，則影響人體氣不足。

肺主輸布，供應人體四肢百骸氣血

二、氣血兩虛症狀

咳喘氣短，倦怠乏力，面色蒼白或萎黃，舌苔淡白，脘腹脹滿，食慾不佳，飲食無味，大便溏薄，萎靡不振，消瘦懶言，肢體浮腫等。

三、按揉腹部，增強脾胃消化吸收功能，補充氣血按揉腹部，可以散開腹部的溼邪，恢復脾胃的功能，提高消化吸收能力。

脾胃是人體後天之本，養生主要是養脾胃，脾胃消化吸收好，血氣足，身體抵抗力就強；脾胃功能好，睡眠品質好，人就精力旺盛。

脾胃消化吸收好，快速提升人體氣血，為身體修復肝腎損傷，提供充足的血液營養物質。

按揉腹部，肺與大腸相表裡，大腸功能好氣血充足，幫助疏通肺臟經絡，恢復肺主氣，肺主輸布功能，完成身體的氣血輸布，則人體恢復健康狀態。