中醫認為導致類風溼性關節炎的罪魁禍首是機體正氣不足，受到風寒溼邪氣的侵擾後所致。因此運用按摩的方法來治療此病，就需要找能夠補正氣的穴位，這樣的穴位主要有以下幾個。

1.豐隆穴

豐隆穴位於小腿外側，找這個穴位時，先從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來再找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴了。

在對這個穴位進行按摩時，可以用手握拳對其進行敲打，這樣可以舒筋活血，促進腿部的血液迴圈。

2.外關穴

外關穴位於手背部的腕橫紋上2寸的地方，此穴具有很好的祛風解表、通經活絡的作用，可以幫助祛風止痛。所以經常按摩外關穴，對緩解類風溼性關節炎也很有好處。

3.阿是穴

阿是穴又叫不定穴、天應穴、壓痛點，這類穴位沒有固定的位置和名稱，一般隨病而定，多位於病變的附近。而對於類風溼性關節炎來說，阿是穴就是疼痛的反應點，所以取穴時可在疼痛部位尋找，然後對其進行按揉來疏通經絡，幫助止痛。

4.陽池穴

陽池穴位於腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。此穴位可以幫助身體驅趕風寒，不過在按摩時要注意，要緩慢進行，按摩時間最好長一些，力度要緩。

類風溼性關節炎患者的日常護理注意事項:

(1 )注意保暖,防止受風寒侵襲。不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露、暴飲冷飲等。秋季轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

(2)儘量多食用魚油等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關節疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。少食用穀物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產生不良影響，加重類風溼關節炎的症狀。

(3)勞逸結合。很多類風溼性關節炎患者都是由於過度勞累而導致類風溼反覆發作的，所以患者一定要勞逸結合， 活動與休息要適度。

(4)適當進行體育鍛煉，增強體質。經常練太極拳、氣功、廣"播體操等，可增強人體抵抗力，對抗類風溼性關節炎的能力也會隨之增強。