「生薑蜂蜜茶」

自從入夏以來，基本上就是上班吹著空調，坐車吹著空調，晚上回到家睡覺也吹著空調，一天幾乎是24小時吹著空調，這樣身體的抵抗力也非常容易下降。

這樣長期下去就會養出很多小毛病，在空調房總是覺得冷，到了冬天還會手腳冰涼，平時也容易疲憊乏力，感冒等，所以今天就給朋友們分享一個養生且美容的方子——生薑蜂蜜茶。姜就能很好解決上述的問題，而蜂蜜更是美容的利器，能夠改進血液迴圈，促進腸胃蠕動等，而這個茶的做法還相當簡單，做好一罐就可以喝一段時間啦。

因為需要加蜂蜜所以兌水喝的時候，要記得使用溫水哦，不然太燙會破壞掉蜂蜜的結構就會失效了，而且這個茶最好不要在晚上喝哦，不然會很上火的哦~

材料

生薑 500g

清水 少許

冰糖 1200g

蜂蜜 300g

過程

1、500g生薑洗淨去皮。

2、切細絲，如果有擦板的話，可以用它擦成絲狀。

3、放進小鍋里加少許清水，大火熬煮。水量剛剛沒過生薑絲即可。

4、煮開後轉小火。

5、加1200g冰糖熬煮30分鐘左右。

6、煮好的薑茶離火，完全放涼。

7、加300g蜂蜜，裝密封罐冷藏儲存。

8、一款驅寒的蜂蜜生薑蜂蜜茶就做好了！

Tips

1、密封罐一定要無水無油，否則生薑蜂蜜茶容易變質。

2、高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此，一定要在薑茶完全放涼後再加入蜂蜜。

3、生薑蜂蜜茶最好使用60℃以下的溫開水稀釋後飲用。