五志與七情在中醫認為均屬於人類情緒活動的範疇。

什麼是五志？

《素問，天元紀大論》"人有五臟化五氣，以生"喜、怒、憂、思、恐"，統稱五志。

五志不僅是個體臟腑機能的一部分。也是人類情緒變化的正常表露，即受意識駕馭的、有節制的情緒活動。

《說文解字》"志，意也"

"志意者，所以御精神、收魂魄、適寒溫、和喜怒"(《靈樞，本髒》)，因此，五志不僅對機體有保護作用，還具備"生理調節器"的功能。使個體不斷自我調節，從而起到適應外環境的作用。

五志為了適應外環境的要求，始終處於變化調整之中，但這種變化是適中的，是有一定限制和約束的。

五志有效、理智變化應是動而中節，無太過不及。就是一個適度原則。

什麼是七情？

七情之說，陳無擇闡發《素問，舉痛論》雲

"神靜則寧，情動則亂。故有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"。

五志作為臟腑功能的一部分，乃人之常性，是七情產生變化的基礎。外界刺激達到一定程度，超出了意志的調控範圍。

就會形成強烈持久的精神刺激，此時五志轉化為七情。成為一種顯態致病因素。

五志與七情關係

五志與七情是同一事物的兩個方面。

志和可有效地調控情志，使之動而有節，起到保護機體作用。

志傷則情志失控，成為致病因素。二者區別在於"常"與"變"，在於生理反應還是病理變化。

日常生活中如何區分情緒的好壞呢？

平時生活中，人們時刻在調整自己的心理狀態，從而更好適應周圍人和事。但當發現自己情緒存在下列情況，你可能處在不好的情緒中，須及時調整：持續時間長、程度強烈、身體出現不適。

情緒不好或憤怒時，體內物質會有什麼變化？對身體又是如何影響的？

七情致病的機理，中醫認為主要是影響人體內環境的穩定，導致氣機執行不暢、臟腑氣血功能失常。

現代醫學證明，情緒的刺激超過一定限度時，會引起中樞神經系統功能的紊亂，體內激素隨之發生變化，兒茶酚胺釋放增多，腎上腺皮質和垂體前葉激素分泌增加，胰島素分泌減少，

(情緒變化在人體不同部位的反應)

從而引起體內神經對所支配的器官的調節發生障礙，出現一系列的機體變化和功能失調。

七情內傷致病主要臨床表現

儘管這些症狀比較多，筆者還是想說給觀者，以便在生活中，對照自已的不適，便於預防和治療。

心腦血管疾病。暴怒、情緒持續緊張和過度疲勞是高血壓、冠心病發病和加重的重要原因。

神經系統疾病。引起各種神經官能症，神經衰弱、癔病和強迫症。嚴重的，還可引起精神錯亂、行為失常。

消化系統疾病。對情緒的反應也相當敏感，如食慾減退，噁心嘔吐、胃痛、慢性胃炎，消化性潰瘍、腹痛腹瀉等

呼吸系統疾病。可引起胸悶、氣急、心率改變、面色蒼白、頭額冒汗、哮喘等。

內分泌系統疾病。強烈的刺激可導致糖尿病、甲狀腺機能亢進，過度緊張、長期焦慮是誘發‘甲亢’的重要因素。

引起癌症的原因儘管很多，但七情內傷也是一種強烈的促癌劑。

祖國醫學、現代醫學，對於情志致病都是非常重視的，因此了解認識情志致病基本常識，生活中才能主動避免不良精神因素的刺激，對於保持身心健康，是非常必要的。