你知道100毫升白酒的熱量大概是2個半包子的熱量嗎？喝白酒會長胖嗎？

圖片源於網路

眾所周知，因為釀造原材料的原因，啤酒的熱量很高，那麼白酒的熱量你知道是多少嗎？

一般來說：“每100毫升白酒的熱量一般在200～300大卡之間，在同類食物裡面熱量較高。”300大卡的熱量相當於吃了2個半包子。

為什麼白酒的熱量這麼高呢？

白酒是糧食釀造成酒精的，然後再加水勾兌而成，所以說白酒的熱量是和白酒的度數有關，酒的度數越高，酒精含量越多。

那麼，喝白酒會長胖嗎？

經常喝白酒的確會長胖，但是究竟自身不會招致發胖。酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉化成脂肪，也不能轉化為糖或糖原 等任何可以使體重增加的物質。而且，酒精總是優先被代謝，其本身也無法在體內儲存。

既然酒精不能招致長胖，為什麼經常喝酒會長胖呢？

那是因為酒桌上酒喝的越多，胃口越好。喝酒的同時攝入很多大魚大肉這些高能量食物，超過了自身對能量的消耗。剩餘的能能量被儲存在體內無法排解，自然就會長胖了。

同樣是糧食釀製，為什麼啤酒的熱量會比白酒高出那麼多？

因為生產啤酒的原料是大麥，據測定1升12度啤酒，其發熱量可達425千卡，相當於250克麵包，故啤酒有液體面包之稱。

啤酒對於白酒來講，大量飲用更易發胖。如果運動量少，當攝入總量超過2000千卡時，則會把多餘的熱量轉化成脂肪貯存起來，從而使人發胖。

白酒所含有的僅是水和乙醇（酒精），酒中的酒精被人體吸收後，雖然也可以氧化供熱，但是飲白酒後所感到的渾身發熱，並非酒精供熱的結果，而是在酒精的刺激下，由人體的微血管擴張，體表大量散熱所致。

實際上消耗的還是體內的葡萄糖，據測定，每飲烈酒500克，會使體內在一天內所攝取熱量的1/3-1/2被它白白消耗掉。

為了身體健康，白酒和啤酒都要適量飲用，長胖僅是影響之一，身體器官的負擔超負荷會受傷。