原來在老家經常聽一句話：“看孫子可以治百病”，原來歲數小，沒有想過這句話的意思。現在想來就是讓自己忙起來。“忙”，是世界上最便宜的長壽藥。不信看看這些百歲老人，忙碌就是他們的養生祕訣。

中國新聞漫畫的泰斗方成老先生享年100歲。他在晚年仍堅持創作，思路非常敏捷，甚至在93歲時，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記呢。很多人問他養生之道，老先生作了一首詩回答大家：生活一向很平常，騎車書畫寫文章。

貝聿銘九十歲高齡時，仍舊不知疲倦地工作，設計了蘇州博物館。工作對於他來說，是一種快樂。他笑稱自己是“勞碌命”，每天就懂得埋頭工作，有時忙到凌晨，呆在博物館裡的時間一般會超過8個小時，仔細斟酌每一個建築細節。

每天凌晨 4 點時，季羨林書房的燈就會亮起。他說：“起來好去幹活呀！”算起來，九十多歲的他，每天的工作時間都會超過 10 小時。

有“漢語拼音之父”之稱的周有光，在《人民日報》上說：“我 85 歲離開辦公室，回到家中一間小得不能再小的小書房中，看報、看書、寫文章。”

齊白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必須作畫，信條是：“不讓一天空閒過。”

我們要想長壽，就讓自己“忙”起來，生活充實了，整個人就變得神采奕奕，在忙碌中學習，在忙碌中休閒，在忙碌中快樂，在忙碌中鍛鍊身體。