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俗話說,肝好身體就好,肝不好未老先倒!肝臟對人體的重要性不言而喻。肝臟對人體起著排毒、解毒的重要作用,同時肝臟還是重要的消化器官,如果肝臟出現問題,勢必會給身體造成一定的危害,嚴重的話還會危及生命。

而男性,是肝病患者大軍中的重要成員,由於多種原因的影響,男性患肝病機率遠遠高於女性。因此,男性護肝刻不容緩!

竅門一、戒酒或儘量少喝酒

喝酒傷身傷肝眾所周知。肝臟是解毒器官,酒精進入人體後,要通過肝臟進行分解,酒精中的乙醇對肝臟具有很強的損傷,如長期飲酒,則會對肝臟造成巨大的傷害,以至於引起酒精性脂肪肝,甚至是肝硬化、肝癌的發生。因此,建議肝不好的男性務必做到滴酒不沾,或健康人群的話為了肝臟健康也應做到儘量少喝酒,尤其是不喝高度酒。

竅門二、遠離化學產品

儘量遠離化工場所,避免吸入化學藥物,日常生活中少用含有一些重金屬的護膚品,儘量不適用加工類食品。

竅門三、做好乙肝等病毒性肝炎的預防工作

病毒性肝炎在臨床上是肝硬化、肝癌高發人群,治療不及時對生命健康威脅很大。因此男性朋友一定要在生活中做好乙肝的防禦工作,最好的方法就是注射乙肝疫苗。

竅門四、謹慎用藥

隨著藥店的越開越多,人們習慣性到醫院自行買藥服用,殊不知這種濫用藥物的行為正嚴重傷害著肝臟健康,嚴重的話還會引發藥物性肝炎甚至是肝衰竭。因此,建議大家在服用藥物時一定要謹遵醫囑,避免服用對肝臟有損傷的藥物。

竅門五、適當鍛鍊身體

生命在於運動,這句話一點都不假。加強體育鍛煉,不僅可以促進身體新陳代謝,加速身體排毒,減輕肝臟負擔,還能增強身體抵抗力,避免肥胖。平時可以通過跑步、爬山、游泳等運動方式來鍛鍊身體。

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