一直以來都很愛喝茶，也結交了一些愛喝茶的朋友，正可謂“志同道合”。

都說喝茶好處多，到底好在哪裡呢？今天就簡單來和大家聊聊~

喝茶既能養生又能修身，喝茶是一件特別能提升幸福感的事，也是值得推薦給朋友的事。

第一，喝茶讓身體更健康。

茶葉含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物質自由基毒素。

自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。

同時茶多酚還可以抑制紫外線照射後引起的脂質過氧化，從而起到保護面板的作用。

多喝茶可以從這些方面保健身體。

第二，喝茶可以提升審美

通過學習茶道，佈局、佈置自己的茶桌，會讓自己的審美逐漸提升、也會變得更加熱愛生活。

第三，喝茶可以消除疲憊

身體很累的時候，為自己泡一杯茶，聞著淡淡的茶香，可以沖淡一天的疲憊。

第四，喝茶可以認識更多朋友

有些朋友的性格是內向的，不願意結交新朋友。通過喝茶這一共同興趣愛好，你可以認識更多志同道合的好朋友。

可以幫助你開啟眼界，認識更多人，了解更多關於茶葉的知識。

第五，茶可以幫助你保持身材。

茶葉含有咖啡鹼可以促進胃液分泌，還能加速脂肪的分解效率。適量喝茶可以讓腰圍變小，改善身體肥胖指數。

第六，茶幫助增強記憶力。

適當多喝茶可以提高人體記憶力，因為茶葉中的茶多酚對大腦起到提高記憶

力以及提高學習效率的效果。喝茶還可以預防並治療精神系統方面的疾病，尤其是老年人認知障礙。

現代人的記憶力都不是太好，多喝茶是有幫助的。

現代人的生活節奏快，精神壓力大，為了身心健康，每個人都應該找到適合自己的放鬆方式，喝茶是很好的放鬆方式。

喝茶好處很多，選擇不同的茶葉，會帶來不同的效果。如果想有具體的保健作用，選擇藥茶也是很不錯的選擇，山西藥茶遠近聞名。