哈嘍！大家好，我是你們的老朋友“小醫”，健康是成功的命脈，同樣也是成功最大的本錢，如果沒有健康，哪怕你再富有也會一無所有，所以對於我們每個人來說，養生都應該被我們每一個人提上日程！

今天和大家一起聊一聊關於乙肝方面的話題，目前在中國已知的肝病患者高達上億人，每年因乙肝離世的人數也高達幾十萬，因為乙肝有著極強的複發性，所以，沒有乙肝的怕自己患上乙肝，有乙肝的怕肝臟癌變，那麼對於我們每個人來說，在日常生活中，該如何才能成功避免乙肝癌變呢？

乙肝不想癌變？做好2以下點，還你“嬰兒肝”

第二點：心態一定要擺正

很多疾病的發生與我們的心情不無關係，在日常生活中，患者的心態一定要擺正，要積極樂觀，不可日日寡歡，更不可日漸消極頹廢，國外有研究資料證實，全球約1/3以上的肝病患者之所以出現復發或者加重，都與自身心態有關。

在心態保持上面，患者可以選擇多做一些自己感興趣的事情，例如爬山，游泳，種花聽音樂或者看書等，還可以選擇多做一些戶外運動，多和別人交流溝通，切勿長期處於一個“自閉”的狀態中，以免讓自己胡思亂想，影響病情。

第三點：學會勞逸結合

對於肝不好的患者而言，在日常不可過度勞累，要學會勞逸結合，尤其是在睡眠保持方面，患者每天至少要保持8個小時以上的睡眠時間，但也不能完全只休息不運動，那樣抵抗力反而會下降，不利於我們自身的健康。

綜上所述：乙肝如果沒能得到積極有效的調理，或者日常保護不當，很容易誘發肝硬化以及肝癌的發生，所以對於乙肝患者來說，做好以上3件事，或許能成功控制病情反覆。