宮寒是很多女人都有的問題，只不過是輕還是重的問題。長期宮寒可是不好的，因為這會損害子宮，而子宮又是非常重要的器官。一旦子宮健康受到了威脅，就容易影響月經，影響孕育。這可是相當大的威脅，所以說，女人們需要想法子遠離宮寒。當然想要驅寒達到效果需要對症下藥，也就需要了解導致宮寒的原因。那麼女人患上宮寒是什麼原因呢?想知道就來看看。

女人患上宮寒是什麼原因

有些女人很怕熱，在這麼炎熱的天氣下，很喜歡吃生冷的食物幫助自己降溫。請記住女人們應該少吃生冷的食物，最好不要吃。因為這類食物吃太多的話，會導致體內的陽氣被大量消耗，從而致使寒氣侵入身體內部，進而損傷子宮。

平日裡愛吃生冷食物的女人們，比如說冰淇淋、冰糕等每天都要吃好幾根，身體就會因為貪涼而堆積很多的寒氣。因此，為了避免宮寒問題出現，請女人們少吃生冷的食物，最好是忌口一點都不要吃。除了生冷食物之外，加冰的、冰鎮過的飲料和果汁也不應該吃。至於原因，當然也是因為這些飲料中帶有大量的寒氣，喝得越多，體內堆積的寒氣就會越多。

除了這個原因之外，女人們快速吃藥減肥、節食減肥，或者說流產後不保養、坐月子沒做好，一直待在空調房裡等等都會造成宮寒的，女人們一定要注意避開這些行為。如果想要調理宮寒的話，下面這幾個小方法，可以嘗試一下;

1、多喝熱水，熱水可以暖身，促進血液迴圈，同時有助排汗，是驅寒的好方法之一。

2、多泡腳，雙腳浸入熱水之中，熱氣很快透過腳底進入身體內部。而且腳底佈滿了很多經絡，當熱氣進入腳底之後，就能夠活絡經脈，從而跟著氣血迴圈分散到全身。致使身體很快就暖起來，進而幫助身體驅寒。