今日立秋

是“貼秋膘”的日子

也是吃肉肉的日子

又找到一個藉口出去大吃大喝啦！

立秋，秋欲至而暑未消

立秋，是二十四節氣中第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，為秋季的起點。進入秋季，意味著降雨、風暴、溼度等處於一年中的轉折點，趨於下降或減少，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

減少冷盤，增加茶油熱菜

經歷了伏天之後，人體氣血消耗較多，也蘊積了不少溼毒，立秋的養生重點要以祛溼熱為主。

這個時候不能像夏天那樣多吃冷盤，而是要吃些炒菜和燉菜了，這樣可以幫助我們去除身體的溼熱。

立秋之後貼秋膘，“貼”的不是肥肉，而是人體的精氣，其實就是給人體補氣補能量，多用茶油炒菜、燉菜，多煲肉湯，增加飲食中蛋白質和優質脂肪的攝入量，補氣祛溼。

《本草綱目拾遺》：“茶油潤腸清胃，解毒”《農政全書》：“茶油，能退溼熱”，中醫理論認為，茶油為上等油，利於心。

茶油還含有山茶皁甙、茶多酚、角鯊烯、維生素E等營養成分，其中油酸含量高達80%以上，具有抗癌、強心、降血壓、抗衰老、維護免疫等功能。

香雲河山茶油是天然的好茶油，精選成熟油茶籽，採用先進的物理冷榨生產線，不含任何人工合成物，最大程度的保留了原料的營養和天然有益成分。