脾胃對於一個人來說是非常重要的，因為我們平時吃的一些食物都要靠自己的脾胃進行消化，這樣才能夠給我們的身體各個部位提供足夠的營養物質，讓我們的身體更加健康，提高身體免疫力。但是，在生活中很多人不注意保護自己的品位，總感覺無所謂，一些小的事情就很可能會傷到我們的脾胃，接下來就讓我們一起了解一下。脾胃最害怕你做什麼樣的事情，快看看你有沒有，有的話儘快改掉。

【1】吃太甜

吃太甜，對於我們的脾胃來說傷害已經是非常大的，尤其是那些糖分含量特別高的東西，它很容易導致我們體內產生一些溼氣，而脾胃是最怕溼氣的。所以，在生活中像一些特別甜的食物，最好要少吃。

【2】溼氣重

隨著人們審美意識的提高，越來越多的人平時在穿衣的時候更注重個人形象，尤其是一些女性朋友，平時特別喜歡穿一些露臍裝，不管是冬天還是夏天都會穿，其實這樣對於我們的脾胃傷害是非常大的，因為很容易導致一些溼氣入侵我們的身體。從而使我們的脾胃出現各種各樣的問題，所以，我們平時一定要注意保護自己的脾胃。

【3】吃太多

吃太多也不好，雖然說現在我們物質生活水平已經提高，飲食對於我們來說不再是需要擔憂的問題。但是，我們在飲食上，也一定要控制一下，千萬不要吃得太多，否則也很容易加重自己脾胃的負擔，使我們的脾胃，代謝功能出現紊亂的情況，甚至會出現一些問題，生活中我們在吃了食物之後，一定要抽出一定的時間運動一下，平時多吃一些素食，這樣才能保護好我們的脾胃。

【4】太冷

太冷對於我們的脾胃傷害也是非常大的，尤其是在夏季的時候，冰鎮飲料和冰鎮的食物特別受人們歡迎，每當人們在劇烈運動之後，感覺整個身體特別的燥熱，非常喜歡喝一杯冷飲，感覺透心涼心飛揚，其實當我們心飛揚的同時，脾胃在默默的承受著傷害。這也是為什麼現在很多年輕人都有胃寒患有胃病的原因，所以，在生活中其實我們感覺特別熱的時候，也不要直接的去吃一些特別涼的食物，最好能夠放一下再吃，以防止一些寒氣入侵我們的脾胃，對我們的脾胃造成傷害。

總而言之，在生活中如果我們做以上這件事，那麼就很容易對自己的脾胃造成傷害，我們一定要注意，因為脾胃對於我們的整個身體健康來說是非常重要的，只有脾胃健康了，才能給我們的身體提供營養物質，才能夠使我們的身體更加健康。