聽了很多中醫課，各種不同的老師有各種不同的說法，該聽誰的？

比如說關於人的體質，朱丹溪（保和丸的發明者）說陽常有餘，陰常不足。所以養生的首要方法是滋陰。李可老先生卻說陽虛者十之八九，陰虛者百不見一，所以應該堅決地扶陽，飲食也該多吃辛溫辛熱的食物。類似的分歧與矛盾在中醫學習中是非常多見的。其實不僅僅是中醫，其它的學科也存在同樣的問題。

我們經常會看到媒體上說科學研究表明某種食物對人體非常有益，應該多吃，過了幾天，又說最新研究表明其實這種食物有害，最好不吃。過了幾天，最最新研究又表明這種食物其實還是有益的，完全可以吃。

你學了那麼多中醫課，看了《黃帝內經》、《傷寒論》、《脾胃論》什麼的各種書，是不是生生把自己學成了一個百度搜索引擎？家人感冒了，你頭腦裡冒出無數的可能性，倒底是該辛溫解表？還是辛涼解表？滋陰降火？病人呢？他不需要知道這麼多的理論，他只想知道吃什麼藥能讓自己的病好。

如果是一個完全不懂醫的人，生病了去醫院就好了，醫生讓吃藥吃藥、讓掛水掛水。反而少些疑慮和糾結。學了一些中醫，半懂不懂真還不如無知來得輕鬆。

前陣子朋友得了頸椎病，我想起另外一個好友推薦過一個療效不錯的店，便帶朋友過去治療，店主說是祖傳的膏藥，的確效果也不錯。後來有一次才聽旁邊店的人說這個店主原來是賣炒餅的，不知從哪得了方子，就只能治一種病，別的都不懂。這些人其實連醫生都不算，不管誰來就只有這一招。反而是這些人，他們的內心是安定的，療效反而也是不錯的。

老子說多聞數窮，不若守於中。這裡的窮並不是沒錢，而是知道的太多，選擇太多，反而不知道該走哪條路了。幾千年前的老子是怎麼知道我們現在的資訊過載、人人罹患選擇困難症、拖延症的？有多少課程、書籍在我們的收藏夾、書架裡吃灰？

如果沒有一套完整的理論體系做為支撐，讀再多的書、學了無數的知識也用不上。再多的泥沙、磚頭也成不了一座大樓。

所以想要學習中醫，初期就要一門深入，在一個體系下學習。等將來有判斷能力了，再去博採眾長。

學習中醫，最重的是恢復我們的覺和感。想知道食物的寒熱，可以自己親自去嚐嚐。如果你吃了這個食物不舒服，胃開始有存在感，那麼不管科學說這個食物多麼有營養，它可能都不太適合你。營養學研究可以作為重要的參考，但最重要的還是你自己的感覺。當然這是指一個身心平衡的人的感覺。如何恢復正常的感覺呢？站樁、太極、瑜珈靜坐都可以。科學與中醫並不矛盾，而是很好的互補。

你對你自己所說所做的保持覺知了嗎？可以試試，觀照自己的言行舉止。