“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，連90後現在都開始將這句話掛在嘴邊，有網友更戲稱：“人到中年，喝啤酒都想放兩顆枸杞養生”人到中年，養生是王道。枸杞不僅一種養生的食材，也是一種中藥材，被外中國人譽為“東方神果”，成為受人喜愛的“養生一寶”那麼，枸杞為什麼能夠在眾多養生品中“脫穎而出”，成為中年人甚至是年輕人青睞的養生選擇呢？

枸杞子的親民價格是一大優勢。在人們的潛意識中，凡是養生相關的產品大部分都是昂貴而吃不起的，因此養生效果好、價格低的枸杞子自然成為了福斯養生的首選之一。枸杞子的方便食用是另一大優勢。不論中年人也好，年輕人也好，只要隨手攜帶一個水杯，隨喝隨泡，簡單方便，而且水杯是大家的必備物品之一，所以喝枸杞不會帶來尷尬，如果杯子不透明，放上枸杞也沒人知道，也能很好地保護個人隱私，而其他產品要麼味道獨特，要麼攜帶不方便，因此這也是枸杞受歡迎的原因之一。

枸杞子中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鐵、鋅、磷、鈣等人體必需的營養成分，堅持用枸杞泡水喝，有促進和調節免疫功能、保肝補腎和抗衰老三大藥理作用，具有不可代替的藥用價值。此外中醫上認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴。枸杞子還能增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

枸杞雖好，但不宜多吃。一般來說，《中國藥典》規定每天推薦枸杞食用量為6—12克左右，並且泡枸杞的應該是溫水。更準確點來說，是45~60度的水，泡過的枸杞記得嚼一嚼，別給浪費了。