說到頭皮屑多，估計很多人都深受其害。最近就有一些朋友問筱青，說他聽網上說洗頭的時候加醋或者是加生薑的話，不僅能夠有效的去除頭皮屑，還能夠止癢起到脫髮的作用。但為什麼他用一定效果都沒有，是不是這些偏方沒有用對？

一提到頭部問題，相信很多人都會有這樣的煩惱。就是隨著年齡的增大，會開始出現頭屑多，頭部發癢的情況，嚴重的時候還伴隨著脫髮。這個時候很多朋友都會覺得是自己的洗髮水出了問題，開始換各種去屑止癢生髮的洗髮水。但用了之後沒有什麼感覺，就開始在網上查各種去屑止癢的小偏方。例如洗頭的時候加醋或者是加生薑。

但用了之後還是不會有太大的效果，這讓很多人的都非常的不理解，甚至覺得自己是不是用的方式不對。因為大家都覺得很多妙招上都在說用醋或者是生薑，都能夠起到很好的去屑止癢的效果，就應該會有效果。可為什麼一點效果都沒有呢？今天筱青就來跟大家說一說這些去屑止癢的偏方。

筱青也仔細的看過這些傳言，上面說經常用醋洗頭髮的話，能夠很好的起到軟化頭皮的作用。同時還能夠很好的去掉我們頭皮上油脂的味道。在加上醋有非常好的去屑的功效，最後就能夠讓頭髮變的清爽且柔亮有光澤。

接著就是生薑，在很多人的眼裡它不僅能夠非常好的去屑止癢，而且能夠起到很好的生髮的效果。這些人之所以會有這樣的認為，是覺得生薑可以去掉頭皮上的油脂成分，同時生薑還可以起到促進血液迴圈的目的，把頭屑去除掉。相信有不少的人都試過這樣的做法，但不管是用醋還是用生薑。都不能起到很好的效果。

其實用生薑或者是醋洗頭都不會有什麼好的效果的，這是因為它們就沒有去屑止癢的功效。就拿醋來說，它有調味的功效，有殺菌的功效。這些作用我們的頭部都用不上，並且不管是醋還是生薑，這些都對於我們的頭皮有非常大的刺激作用。

如果大家堅持這樣做的話，產生的危害也會越來越大。導致的必然結果就是頭皮的受損程度會增加，而且還有很大的可能讓頭皮屑越來越多。所以大家以後還儘量不要用這些不管事還有很大副作用的偏方了。

很多朋友不禁會問，難道就沒有什麼可以解決頭皮屑多的方法了嗎？就只能這樣了任頭皮屑瘋長嗎？其實想要真正的解決頭皮屑的話，筱青建議你做好這三件事就可以了。

1.減少吃甜食的數量。

筱青發現現在很多人都是非常的喜歡吃甜食的，尤其是一些女性朋友，吃甜食一點節制都沒有。其實我們吃了這些甜食之後，導致的必然結果就是體內的糖分增加。這樣我們的頭部就更加的容易產生頭皮屑了，尤其是那些本身就是油性面板的人，喜歡吃糖就會加重這種油性面板出油的狀態。

或許很多朋友會說，多吃甜食的話，會增加我們的幸福感。但如果這麼一直高強度的幸福下去的話，就會增加體內油脂的攝入，出油就會出的更加嚴重。如果你的頭皮屑是出油引起的話，那麼想要減少頭皮屑的產生。就要很好的減少體內脂肪的分泌，最好的做法就是需要大家避免吃甜食了。

所以含糖量高的食物和糕點，餅乾，膨化食品等等最好就是少吃，或者是先不吃。這樣才能夠更好的幫助我們恢復更好的頭髮狀態。

2.保障睡眠的充足

相信很多有頭皮屑困擾的朋友都會發現這樣一個非常奇怪的現象，那就是如果你進行熬夜的話，你就會發現，頭皮屑的產生就更加的嚴重了。這是因為每天都熬夜到凌晨的話，還會刺激頭皮分泌油脂，增加頭皮屑的產生。

雖然很多朋友會發現這樣的問題，但也不會引起重視。因為熬夜已經成了一種習慣，所以大家如果想要更好的解決頭皮屑的問題的話，還是要注意保證自己的睡眠時間。只有睡的好了，頭皮受到的刺激才會更少，才能夠更好的解決頭皮屑的產生。

3.加大洗頭的頻率

相信大家都知道，有些朋友天生就是油性面板。產生頭皮屑的可能性本身就要比別人多很多，所以在這種情況下，在平時的時候可以稍微加大洗頭的頻率。每天都洗一次，這樣就能夠更好的保證你的頭皮屑減少了。

此外，如果想要讓效果更好的話，在洗髮水選擇上也可以稍微注意下。可以選擇品質比較好的去屑止癢類的洗髮水。

筱青在這裡再次提醒大家，不要在去相信網上的所謂的偏方了。更不要再拿自己去做實驗了，這樣對於自己的頭皮傷害非常的大的。只要能夠做到以上這三條，頭屑就能夠輕鬆的去除了。

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