導語：人類每天獲得的動力來源就依靠於每天的食物，而分解食物活得能源的就是我們的腸胃。腸胃一旦出現了問題，就相當於我們缺失了一個能夠幫助人體消化的功能器官，對於人們的打擊是非常大的，所以，我們應當從現在做起，好好的呵護我們的胃部。

一、胃部受寒哪三種食物不能吃

西瓜是夏季的解暑聖物，為什麼呢？其實是西瓜本性屬寒，所以對於夏季的暑熱有一定的抵抗作用。但是胃部受到寒涼的人，是不能再吃西瓜這種本性屬寒的食物的。

2、 辣味濃重的食物

現在的人好像都是偏愛吃辣，正常情況下吃辣當然是沒有任何關係的，但是如果你的胃部出現了問題，或者說是胃部受寒了，你又吃進去大量的辣味食物，兩相刺激，只會讓胃部更加嚴重。

3、 吃肉

肉類中含有大量的脂肪，尤其是豬肉、羊肉和鵝肉中都有很多的脂肪。當我們的胃部出現了問題以後，應當避免去吃這些肉類，這些肉類不僅脂肪量大，而且很不好消化，會給胃部造成負擔。

除了這些不能吃的食物，胃部受寒身體還有哪些表現：

1、 特別容易嘔吐

2、 嘴裡總是反酸水

3、 會產生口臭

4、 胃部會陣陣發痛

5、 會讓身體更加虛弱

二、做好那三件事可有效暖胃

1、 經常喝粥

當我們的胃部出現問題，或者是身體因為某些原因比較虛弱的時候，長輩們總會熬一些粥，來讓我們吃，一方面是可以達到暖胃的效果，另一方面是喝粥比較容易消化。

2、 經常泡腳

想要溫暖我們的胃部，可以從泡腳這一方面著手。最好是每天晚上都打一盆熱水，把自己疲勞了一天的腳放入熱水中，可緩解疲勞，也可以通過刺激連線胃部的穴位，達到暖胃的目的。

結語：經常嘔吐、沒食慾？很可能是你的胃部受寒了，做好2件事，可暖胃。胃部一旦受到寒氣的侵襲，身體就會產生各種不舒服的表現，不僅會對生活造成影響，也會對工作造成不利影響。為了不產生那些影響，也為了自己的健康，要注意保護好自己的胃。