秋後早晚溫差大，天氣乾燥，加上塵蟎花粉增多，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，進而誘發鼻炎復發。

但是因為鼻炎和普通感冒的症狀相似，很多人並不能準確地區分自己得的到底是鼻炎還是普通感冒。

區分鼻炎和感冒

如何區分鼻炎和感冒：

1、持續時間長短

鼻炎可持續數星期到數月時間不等；而感冒一般持續7-10天左右。

2、鼻涕型別

寶寶如果是鼻炎，那麼會流清鼻涕，稀、呈水樣狀；而感冒鼻涕的顏色和性質因情況而各異。

3、伴隨症狀

鼻炎可有耳朵、眼睛、喉嚨發癢，有時會頭痛、失眠，但一般不會發熱；感冒則伴隨發燒、疲倦昏睡、全身不適等。

4、打噴嚏

寶寶剛睡醒時打噴嚏情況比較嚴重，可能會連續打好幾個；而感冒打噴嚏較少。

鼻炎的秋季調理

秋季是調理鼻炎的最佳時節，為什麼這麼說呢？

因為秋季的時候，肺部虛寒的症狀都會逐步外表，更加利於醫生辯證施治，且在病症剛剛顯露時，將其萌芽扼殺，治療的效果更好。

且在五行對照表中，肺，屬金；中醫認為，秋主殺，亦屬金，所以秋季是治療病根在肺部的疾病的最佳時節。

可以嘗試這幾個配穴：開天門、分推前額、點揉迎香穴、搓揉鼻翼、點按頭頂、點揉上星、百會穴、點揉風池穴、點揉合谷穴。

鼻炎調理注意事項

有鼻炎的寶寶本就陰寒內盛，所以就不適宜大量進食寒涼及味厚肥膩的食物了，避免引起寒邪、痰溼，加重病情。

除此之外還應該“多溫補，忌辛燥”，像是花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鮮桂圓等，這些東西，在給鼻炎寶寶做飯、做菜的時候，就要少放少食。

鼻炎禁忌事項：

1、不要讓寶寶用手指挖鼻孔——因為容易使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，導致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等。

2、避免氣味刺激——少去空氣渾濁、汙染嚴重的地方，必要時使用口罩。

3、減少寒冷乾燥的刺激——氣溫過冷、空氣過於乾燥會對寶寶的鼻黏膜功能有不良影響，經常開窗換氣，以保持空氣的溼潤和新鮮。

（鼻腔的溫度一般在32℃左右）

4、少吃刺激性食物——辛，辣，炸，炒等熱性之物，以及海鮮等。

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