我猜平常大家在生活中，聽到一個人尿酸高，一定會認為他是飲食方面出了問題，其實這個說法是不完全被認可的。

雖然飲食是導致尿酸升高的最常見因素，但它並不是決定性因素。那麼，尿酸高了，我們的飲食該怎麼控制呢？

1、控制原發病。因為有一些人的高尿酸是由高血壓、慢性腎病等導致的，那麼建議大家在吃藥的時候一定得與醫生及時溝通，看看是否會導致尿酸的異常。

2、控制體重。現在生活水平不斷提高了，很多體重超標的人群容易出現胰島素抵抗等問題，隨後便容易導致血尿酸的異常，建議大家還是要有節制、積極控制好自己的體重。

3、合理的飲食。飲食因素是最常見的，一定要注意，不要受不住大量的高嘌呤食材的刺激，平時多以清淡的烹飪方法，不要油炸，那樣會使高嘌呤出現異常。

雖然很多人認為高尿酸與飲食息息相關，一旦升高，便認為是飲食出了問題，但其實不一定，即使吃得很清淡，尿酸該高的還是會高。畢竟人體血液中的尿酸，80%都來源於自身嘌呤代謝，只有20%來源於食物攝取。

有很多朋友經常問：尿酸高了怎麼辦？

如果尿酸升高不是很嚴重，仍低於540μmol/L，則首選低嘌呤飲食進行控制：少吃或不吃一些營養品、海鮮、魚肉、啤酒等，能不用藥則不用藥。

假如尿酸一旦超過了540μmol/L，或者引起了痛風，那麼應該立即採取降尿酸藥物治療。

降尿酸藥物有兩類：

抑制尿酸生成的藥物：別嘌醇、非布司他等；

促進尿酸排洩的藥物：苯溴馬隆、丙磺舒等。

國際最新指南推薦：別嘌醇是唯一一種降低尿酸的一線藥物，首先考慮使用。如果別嘌醇效果不理想，再用非布司他。

一般優先使用抑制尿酸生成的藥物，其次是促進尿酸排洩的藥物。

相比於抑制尿酸生成的藥物來講，促進尿酸排洩的藥物引起腎損害的可能性更大，降尿酸效果沒有優勢，而且當腎功能受損時，促進尿酸排洩的作用會減弱。