《黃帝內經》中雲:“春夏養陽，秋冬養陰”，春生夏長秋收冬藏，順四時陰陽之氣，做些必要的養生防護，還是很有必要的！

春夏養陽，在春夏季節，我們就應該多參加些戶外活動，激發人體的陽氣，夏天尤其是三伏天，是陽氣最旺盛的時間段，最近幾年火爆的三伏貼就是利用這個時間段，利用特定的中藥，刺激特定的穴位，順春夏陽氣生髮之勢，激發人體的陽氣，從而達到“起沉珂，祛頑疾”的效果。尤其是“虛寒證”，三伏貼還有艾灸都是很好的治療手段！

那重點灸哪些部位呢？既然是想激發人體的陽氣，那陽經就是我們選擇的重點了！督脈為諸陽之會，一身陽氣之所主；太陽為巨陽，五臟六腑之背俞穴皆分佈於足太陽膀胱經第一側線；陽明經為多氣多血之經，“治痿獨取陽明”，也是因為這個原因。這三條經脈上的一些重要穴位就是我們艾灸的重點，比如督脈十三穴:百會、風府、大椎、陶道、身柱、神道、至陽、筋縮、脊中、懸樞、命門、腰陽關、長強；足太陽膀胱經上的背俞穴:肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴；足陽明胃經的重點穴位:天樞、足三裡、上巨虛、下巨虛等等。

除此之外，部分陰經具有補益性作用的穴位也是重要的艾灸部位，比如:膻中、中脘、神闕、氣海、關元、陰陵泉、血海、湧泉等等！

疼痛麻木類疾病，除了相關穴位，也可以痛點部位為施灸點，其實這也是中醫所說的“阿是穴”！

艾灸也是有禁忌症的，《傷寒雜病論》中雲:“微數之脈，慎不可灸，因火為邪，則為煩逆，追虛逐實，血散脈中，火氣雖微，內攻有力，焦骨傷筋，血難復也”，比如熱病、陰虛、出血類疾病等就不適合做艾灸治療，艾灸最好能夠多喝點水補充液體，因為艾灸能激發陽氣，也能耗傷陰液，見過做過督灸嗓子沙啞的說不出話來的，經中藥調理好長時間才得以恢復，這就是傷陰的後果！

“全科醫生講醫事”，下回繼續！