腎病發生後，主要是會引起身體兩方面反應，一是調節自身水、電解質、酸鹼等物質失衡，二是腎臟濾過、排毒能力下降。腎臟各方面功能開始走下坡路，負擔會越來越重。

因此在腎病治療過程中，不僅是要及時控制尿蛋白、血肌酐、血鉀等指標穩定，減輕對腎功能的持續傷害，維持病情穩定，同時也要注意恢復腎功能，同時減輕腎臟負擔。

其中減輕負擔重要的一項就是嚴格管理飲食。

我們每天攝入的食物都需要經腎臟過濾代謝，形成毒素排出體外，如果長期存在一些不好飲食習慣，必然會加重腎臟負擔，對腎功能產生損害。

3種飲食習慣很傷腎，不少人卻不以為然！

很多人飲食都是偏向於，喜歡吃什麼就多吃點，無所顧忌。但對腎功能不好的人來說，就不能隨意任性了，對於一些明顯會傷腎及身體健康的飲食必須要拒絕。

一、偏愛重口味食物，吃的鹹

很多人在飲食上習慣吃鹹點，比較有滋味，還有一些本身含鹽較高的食物比如愛吃鹹菜、臘肉、辣醬、辣椒等也很受歡迎。但吃的太鹹對腎臟卻不是件好事。

攝入的鈉鹽太多，會導致鈉離子代謝紊亂，且會影響血壓的穩定，使血流壓力增大，影響腎臟血液的供應，引起腎小球內的高鹽，加速纖維化的發生。且腎病患者多存在水腫的情況，攝入太多鹽分會加重水腫，都不利於病情恢復。

二、喜歡煲湯喝，油脂嘌呤太高

生病了不少人喜歡煲湯喝，比如雞湯、排骨湯、魚湯等等，覺得滋補。但今天就要來闢個謠，湯裡的營養真沒多少，還不如吃幾塊肉。

相對來說，湯中所含的蛋白質非常少，也就含有1%-2%，而100g肉中含有蛋白質大約為15%-20%，相差非常大。最重要的是，肉在熬製過程中，其中所含的油脂、嘌呤等物質都會留在湯裡，腎病患者喝了反而會升高血脂、尿酸等指標，沒什麼實際好處。

三、以形補形，實則不然

腎病會造成機體免疫力的下降，導致渾身乏力、食慾不振的情況。部分患者覺得是身體虛弱，覺得腎病肯定就腎虛，認為吃什麼補什麼，就吃腰子來補腎（有些人常常把腎臟稱為腰子）。

其實飲食觀念中“以形補形”的說法沒有任何依據。從食物營養方面科學分析，可想而知。動物腎臟也就是動物內臟的一部分，含有脂肪、膽固醇、嘌呤非常高，也是肉類，含有一定的蛋白質，與普通的食物沒什麼區別，沒有滋補作用。腎病患者最好少吃。

這些看似很平常的飲食習慣，不少腎病患者卻沒放在心裡，依然我行我素。對腎病的恢復非常不利，而且還可能引起尿蛋白、高血壓等症狀的反覆。

相反的對腎病治療有益的飲食習慣，可以用兩個字概括“少和清”。不論是哪類食物都應該控制好攝入量，包括一些優質蛋白的食物，同時以清淡飲食為主，才是腎病應該堅持的飲食習慣。

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