腦卒中，已經不再是老年人專利，目前青年卒中發生率越來越高，究其原因，除部分不可改變因素（如先天性疾病等），與當代年輕人生活習慣密切相關：

1. 久坐（睡）不動

由於電腦、手機等電子產品的廣泛使用，大多數工作都需要每天長時間面對。很多人卻在有意無意間連續幾小時都靜坐在電腦前，無論是在工作、娛樂。長此以往，血液迴圈不暢，易造成血栓形成，從而導致腦卒中。

2. 飲食不規律

眾多年輕人因各種原因未能規律飲食，過後以“大餐”來犒勞自己，殊不知不規律飲食已可引起胃腸疾病，而大多數“大餐”為高熱量高脂肪，長期如此，體內積脂過多，易引發腦卒中等疾病。

3. 長期熬夜

人有睡眠週期，通過睡眠讓人體得到補充，不光是精力恢復，睡眠跟人體免疫力也是密切相關的。長期熬夜會讓免疫力平衡發生改變，導致潛在免疫力下降，人體對各種疾病的防禦可能也會下降，進而增加患病率。

4. 菸酒不離手

最初可能只是為了應酬，之後卻成了依賴。壓力大的人群尤其如此，為了抗壓常常用酒精和香菸來麻醉自己，而長期酗酒和吸菸得百害而無一益。

5. 缺乏鍛鍊

長期缺乏運動，血液流動緩慢，粘度增高，進而增加腦卒中發生機率，除此之外，大部分疾病也更青睞缺乏運動者。

6. 從不體檢

部分人覺得年輕就不應該有什麼大毛病，沒有定期進行身體檢查，對小病聽之任之，沒有及時預防和徹底治療疾病。