【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之一百五十四。（更多精彩持續更新中……）】

“故積陽為天，積陰為地，陰靜陽燥”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

（接前文）所以古人發現這個規律之後，發現轉圈對身體的升清降濁很有幫助。八卦掌的創始人董海川就發現了這種方法，把它延續下來，變成武功。其實某種意義上，它是一個很好的養生方法，這樣一轉圈，身體的氣血就開始進行交合、融合。重濁下沉者為地，就是把濁氣往下降，自動的清氣就往上升，頭腦就越來越清醒，兩腿就越來越有勁。

再往後講，“積陽為天，積陰為地”，後面還有一個“陰靜陽躁”，陰是屬於安靜的，陽是躁動的，其實就是陰屬於抑制的，陽是屬於興奮的，陰是衰退的，陽是亢進的，陰是下降的，陽是上升的，陰是凝聚的，陽是彌散的，就是講了這樣一個道理。

本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之一百五十四。（更多精彩持續更新中……）

免責宣告：本文為健康知識分享。文中所涉及的藥物、藥方、鍼灸以及其他各種治療和養生方法，請在專業醫師指導下應用，切勿自行應用。如因不當使用所產生的問題，概不負責。