你有沒有過這樣的經歷，想早點睡，躺在床上數了上萬只羊，還是睡不著，自己陷入了一個惡性迴圈——想睡，睡不著，失眠，被迫熬夜，睜眼到天亮……

想要睡個覺，怎麼就這麼難呢？一百個睡眠困難的人背後，有上萬個失眠的理由和各種各樣的症狀表現，但歸根結底多是臟腑出了問題。

失眠屬於中醫“不寐”“不得臥”等範疇，有虛實之分，虛者為多，且病程較長；又可根據病位臟腑的不同可以分為不同的證型，下面說說失眠與哪些臟腑有關。

病位在心

《素問靈蘭祕典論》中記載：“心者，君主之官也，神明出焉。”《素問 調經論》中說：“心藏神。”神安則寐，神不安則不寐，故心為失眠的主位。“心為五臟六腑之主”，不論哪個臟腑病變引起的失眠，終會引起了心神的功能異常，在解決病位臟腑問題的同時，還需寧心安神。

病位在肝

從中醫上來說，“肝藏血，血舍魂。”“人臥則血歸於肝”。《血證論》中說：“肝病不寐者，肝藏魂，人寤則魂遊於目，寐則魂返於肝。若陽浮於外，魂不入肝，則不寐。”故肝臟與睡眠有關。肝主疏洩，與情志因素有關，暴怒傷肝，氣鬱化火，擾動心神，使魂不能藏，從而發生失眠。此類失眠往往是情志影響肝氣的疏洩功能，治療常從疏肝理氣入手，根據具體的症候用藥，如肝鬱化火則疏肝解鬱、清熱，養心安神。

病位在膽

有些人膽子小，遇事易驚恐，決斷失司，不能果斷處理事，憂慮重重，心神不寧，而導致失眠。治療上常常從鎮驚、定志、安神入手。

病位在胃

“胃不和則臥不安”，飲食不當，飢飽失常或過食辛辣等，會損傷胃氣，胃腸受傷，宿食停滯，痰熱生，均可導致胃氣不和，升降失常，而致不寐。此類不寐可通過調和胃氣來治療。

病位在脾

長期事不遂心，憂思過度，會影響脾臟的運化功能，以致氣血化源不足，氣血虧虛，不能濡養心神，心神失常，神不守舍，則出現失眠。

病位在腎

“腎藏精”，若稟賦不足、勞欲耗精或長期漸損腎精，如熬夜濫用藥物等，精血不足，神不守舍，發為失眠。對於由於腎臟病變導致的失眠，調治宜從腎論治。

在中醫理論中，各個臟腑之間是相互影響的，一個臟腑病變可引起其他臟腑病變，所以失眠往往是多個臟腑功能作用的結果，如心脾兩虛型失眠，心膽氣虛型失眠，心腎不交型失眠……所以，治療失眠需辨證論治，辨清病位臟腑，補虛瀉實，調和氣血陰陽，在此基礎上安神，臟腑功能得以恢復，心神得養，睡眠也就好了。#失眠# #臟腑# #心脾兩虛#