相信大多數人都知道女性會有更年期，但實際上男人到了一定的年紀也會有更年期，而且在更年期到來的時候，男性在身體和生理上也會發生一些變化。

今天咱們就來聊聊男性同胞的更年期是從多大年齡開始的，男性在更年期都有哪些症狀。

更年期年齡

顧名思義，男性更年期，主要是指雄激素分泌在青春期達到高峰後，隨著年齡的增長，體內的生物活性睪酮含量會逐漸下降，導致大腦皮質及自主神經系統功能失調、內分泌代謝紊亂而產生的一組相關症狀。

因此男性的更年期會比女性稍晚一些，而且出現的時間不一樣，一般正常的發病年齡是55-65歲之間，但是有的男性更年期比較輕，有的會比較嚴重，當妻子們發現男性患上更年期之後，一定要給男性同胞關心和愛護。

男性更年期出現的八大症狀

1. 肌膚老化

相信大家都知道，男性一般都會比女性老得慢，但是在男性進入更年期之後，肌膚會進入老化狀態，所以在這個時期的男性也要進行要養了喲。

2. 心血管老化

心血管疾病一般都是中老年人容易患上的疾病，在男性進入更年期之後，心血管方面也會發生變化，因此建議男性朋友的妻子，在丈夫進入更年期的時候，一定要及時的關注丈夫的身心健康。

3. 生殖器官老化

男性在進入更年期之後，生殖器官會發生很大的變化，而且這個時期的男性朋友，不僅性慾衰退，性功能方面也會減退。

4. 情緒發生變化

男人在進入更年期的時候，情緒方面是最明顯的特徵，因為男性進入更年期之後體內的激素水平受到了影響，在情緒方面很控制。

所以他們會通過一些其他的方式來緩解壓力，在這個時期的女性同胞，不僅要給他們關心和愛護，還要及時的開導他們。因為更年期的男性特別愛鑽牛角尖。

5. 睡眠品質下降

睡眠品質下降，不管是男性還是女性都是更年期的表現，因為在更年期的來臨會讓身體衰老，各個器官的功能也會下降，身體會受到內分泌水平的影響干擾神經系統，所以會造成更年期睡眠品質下降。

在這個時候，男性同胞可以做一些有氧運動，鍛鍊自己，或者在睡覺之前喝一杯牛奶，這樣都是有助於睡眠的。

其實男性在進入更年期之後，骨骼組織也會加速流失，在這個時候男性會出現駝背，肌萎縮等現象，這個時候男性朋友就要及時的就醫了。

更年期聽著可怕，但它也是可以調理的。

1. 要學會抑制脾氣，

因為由於體內雄性激素的作用，男性就會比女人容易動怒，再加上更年期體內的內分泌紊亂，男性就更容易動怒，在這個男性朋友就要想開一點，不要是什麼事情都斤斤計較，要心胸開朗，拿得起放得下。

2. 學會換位思考

在男性進入更年期的時候，很多男性都會鑽牛角尖，這個時候男性朋友找朋友傾訴衷腸，或者和家人談心等等方法。都是可以緩解更年期症狀的。

結語：

在男性進入更年期的時候，女性朋友一定要給男同胞關愛，就像你在更年期的時候他們照顧你一樣，要多理解他們，因為這個時期的男性就像小孩子一樣，非常的脆弱。