睡覺是最好的休息，也是最大的養生。但有些人卻睡不著，睡不好，為失眠所困擾。我歷來認為失眠是不困所致，困了累了哪有睡不著的，記得年輕的時候在農村廣闊的天地裡鍛鍊，每天修梯田打壩，耕田種地，一天下來累得精疲力盡，晚上一倒在炕上就睡著了，白天地裡勞動，中午在土地達林裡午休也是倒頭即睡，根本就沒有失眠一說。我想現在人失眠主要還是不累所致。當然在不累的前提下，還有想問題太多的因素。

俗話說：“無事人睡的安然覺”記得小時候聽老年人講，綏德城裡大商號萬豐永僱了一個掌櫃的，人很精明，很會做生意，為東家賺了不少錢財。後來聽夥計們說，這個掌櫃的太難伺候了。東家決定暗訪。一次他聽見掌櫃的在臥室叫夥計，說床沒鋪好，烙得他睡不著。夥計進去，抖了半天什麼也沒有，只找到幾根頭髮。掌櫃的說就是那頭髮燙得睡不著。東家聽了大為生氣，哪有頭髮烙得睡不著的。第二天就把掌櫃的辭掉了。過了幾天，他下鄉看他的佃戶，順便去看看掌櫃的在幹什麼。掌櫃的夫人說他到地裡勞動去了。東家就到地裡去找他，見他正在土圪達林裡休息，呼呼大睡，很感舒服。東家喚醒他問：“你不烙得慌嗎？過去頭髮不是烙得你睡不著嗎？”掌櫃的說：“那時心裡擔很多生意上的事，思來想去就失眠了，現在是無事一身輕嘛，累了就睡，土地達林裡也能睡得很香。”於是東家又把他請回店鋪了。

上面的故事告訴我們，睡不著不全是不困不累，而是想得太多，是心比身體還要疲憊。一件事，放在心裡太久，時間長了就成了心事，晚上翻來覆去，想不通就會睡不著。越是想不通越是糾結，越是睡不著，越是疲憊失眠。其實，你再聰明也不能事事都看透，你再智慧，也不能人人都看懂，你再淡泊，也不可能沒有人生慾望。事情看透了傷神，人看穿了傷心，有些話無需說明，就讓它成為祕密；有些人無需點破，就讓糊塗而過。沒有樣樣順心的事情，沒有平靜安穩的生活，用樂觀的心態面對一切，看輕就會快樂，看淡才能幸福，看輕看淡，自然能睡安穩覺。

無事人嘛，自然就幸福快樂。