幽門螺桿菌，簡稱 Hp，是一種螺旋形、微厭氧且其對生長的條件有著十分苛刻要求的細菌， 是一種革蘭氏陰性桿菌，它不僅與各種胃病以及胃癌的發病原因十分的密切，還和其他的數十種的疾病有關。

幽門螺桿菌可以在強酸性的環境中生存，是目前已知的唯一能在胃裡面生存的細菌，但是想要徹底的消滅幽門螺桿菌不是一件非常困難的事情，絕大多數的細菌感染者經 1-2 周的治療，往往體內的幽門螺桿菌都是能夠被消滅殆盡的。

幽門螺旋桿菌的危害

不少患者在檢查的過程發現已經感染了幽門螺桿菌，心裡總會感覺挺彆扭的，擔心幽門螺 桿菌會影響自己的健康，但是還有另外的一部分患者對其沒有給予足夠的重視，認為感染幽門螺桿菌根本就不是個"事兒"，那麼感染了幽門螺桿菌有什麼危害呢？

引起嚴重的口臭

幽門螺桿菌會分解口腔內的食物殘渣，產生尿素等物質，會導致口臭的出現，並且這種原 因引起的口臭還是很頑固的，出現了以後就很難使用常規的方法消除，想要清除口臭，只有徹 底的清除掉幽門螺桿菌。

引起慢性胃炎

誘發慢性胃炎的主要元凶之一就是幽門螺桿菌，據資料統計，大部分的慢性胃炎是由於感 染了幽門螺桿菌，同時由於感染了幽門螺桿菌而導致的慢性胃炎，治癒有一定困難，還經常性 的出現反覆。

引起消化性潰瘍

這類潰瘍主要包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種，幽門螺桿菌會增加導致潰瘍出現的風險， 而對於這兩類患者來說，幽門螺桿菌還會大幅的增加疾病恢復的難度，要做到早發現、早治療 才能夠早日的恢復健康。

加大患胃癌概率

幽門螺桿菌會使得患胃癌的風險成倍的增加，有很大一部分的胃癌是和幽門螺桿菌的感染 有著十分緊密的聯絡，如果發現已經感染了幽門螺桿菌，一定要及時的採取合理的治療措施， 及時的清除，否則會增加病症癌變的可能性。

養胃"高手"發現了，不是小米、南瓜，每天泡水喝，胃炎或許會好

為預防和控制胃病，你需要打破現有飲食生活習慣，堅持做到以下8點:

●不吃甜食，少吃精加工的澱粉食品，如白米、米粉、白麵、玉米麵，未經發酵的麵食尤其應少吃。記住，與常識相反，所有面食都可能傷胃，包括饅頭或烤饅頭，只是經過發酵的饅頭對胃的傷害比未經發酵的麵條要小。

●多吃富含蛋白質的天然食品，如魚、肉、蛋、內臟;吃天然整體的食物，例如土豆連皮吃。

●避免高鹽、醃製、熏製、油炸、辛辣食品。

●避免喝飲料，如酒、茶(尤其是綠茶).咖啡、甜飲料或蘇打水，特別是在空腹時。記住，與常識相反，所有茶都可能傷胃，包括紅茶，只是經過發酵的紅茶對胃的傷害比未經發酵的綠茶要小。

●避免吃藥(包括胃藥)，特別是阿司匹林、撲熱息痛或布洛芬等非類固醇止痛消炎藥。

●吃喝分開，先喝後吃，吃飯期間和飯後不要馬上大量喝水、飲料或稀湯。先吃生的食物，後吃熟的食物。記住，與常識相反，喝粥或湯不能養胃，反而可能傷胃或影響消化。事實上，人類進化形成的胃可能更適合消化固體食物而非流體食物。

●最好一日兩餐，每餐吃七八成飽，不要在沒有食慾時吃東西，不要勉強自己喝東西(水除外)。

●堅持運動，沐浴Sunny，睡眠充足，保持放鬆。