最近幫好幾個患者戴上了牙套，叮囑他們定期複診。

剛戴上牙套的患者總是很緊張，會問我很多注意事項，生怕一點兒沒注意到，就影響到了整體的矯正效果。

在這裡我要告訴大家，稍微放輕鬆一些，矯正沒有那麼可怕。只要定期複診，注意飲食，做好清潔工作，就能遇見更美的自己！

有患者問我飲食方面具體要注意什麼，今天我就為大家整理一些飲食方面的注意事項：

1、戴牙套的日子裡不能吃太黏或者太硬的食物，比如吃排骨、啃蘋果等，不然託槽掉下來，損壞矯治器，就會影響治療效果。

我也理解生活中一定有嘴饞的時刻，如果實在忍不住想吃排骨了，可以把排骨燉爛，再把肉從骨頭上剔下來。蘋果等較硬的水果可以切成很小很小的丁，慢慢吃。

但總體上還是少吃為妙！

2、果汁少喝，果汁的PH值是很低的。如果實在嘴饞，可以藉助吸管，避免果汁與牙齒直接接觸。

當然，也是少喝更好；

3、避免吃甜食、喝碳酸飲料。因為這些都會腐蝕牙釉質，造成牙齒表面脫礦。

所以，正畸患者在飲食方面一定要多加註意，吃完東西進行漱口，做好清潔工作。千萬不要因為懶惰和嘴饞，影響到正畸治療。

相信大家在經歷過這些之後，一定會吃得苦中苦，成為更美更自信的自己！