相信大家最近刷抖音或者逛淘寶時經常刷到店家賣薏苡仁赤小豆茶包，而且廣告中說眾多明星都在服用後強烈推薦，筆者周圍朋友也經常問起我這個東西有用嗎，適用於哪些人，今天我就通過這篇文章簡短的告訴大家。

古人講“十人九溼”，而又“溼生百病”，以至於溼證成為臨床常見的中醫證候，加上網上經常提及溼氣，或者你去詢問相關中醫醫生，別人可能跟你用專業術語解釋了一堆，可能最後你只記得他說了溼。所以我發現我們現在這個社會對溼邪有點過分關注了，談溼色變。首先這裡先給大家專業的講一下溼邪，溼邪分外感之溼邪和內生之溼，外感之溼邪屬於中醫六淫（人外感風寒署溼燥火致病）裡的一種，內生之溼指多因脾肺腎等輸布水液的臟器功能出了問題所致津液舒布障礙，導致水溼內停，而生溼邪。

外感之溼的特點：

自然特徵：溼具有重濁、粘滯、趨下特性，為長夏主氣。從大暑、立秋、處暑，到白露四個節氣，為溼氣主令。溼與脾土相應。夏秋之交，溼熱燻蒸，水氣上騰，溼氣最盛，故一年之中長夏多溼病。溼亦可因涉水淋雨、居處傷溼，或以水為事。溼邪為患，四季均可發病，且其傷人緩慢難察。

溼的性質和致病特徵：溼為陰邪，阻礙氣機，易傷陽氣，其性重濁粘滯、趨下。

溼為陰邪，易阻氣機，損傷陽氣：溼性類水，水屬於陰，故溼為陰邪。溼邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，最易阻滯氣機，從而使氣機升降失常。胸脅為氣機升降之道路，溼阻胸膈，氣機不暢則胸悶；溼困脾胃，使脾胃納運失職，升降失常，故現納谷不香、不思飲食、脘痞腹脹、便溏不爽、小便短澀之候。由於溼為陰邪，陰勝則陽病，故溼邪為害，易傷陽氣。脾主運化水溼，且為陰土，喜燥而惡溼，對溼邪又有特殊的易感性，所以脾具有運溼而惡溼的特性。因此，溼邪侵襲人體，必困於脾，使脾陽不振，運化無權，水溼停聚，發為洩瀉、水腫、小便短少等症。“溼勝則陽微”，因溼為陰邪，易於損傷人體陽氣，由溼邪鬱遏使陽氣不伸者，當用化氣利溼通利小便的方法，使氣機通暢，水道通調，則溼邪可從小便而去，溼去則陽氣自通。

溼性重濁：溼為重濁有質之邪。所謂“重”，即沉重、重著之意。故溼邪致病，其臨床症狀有沉重的特性，如頭重身困、四肢酸楚沉重等。若溼邪外襲肌表，溼濁困遏，清陽不能伸展，則頭昏沉重，狀如裹束；如溼滯經絡關節，陽氣布達受阻，則可見肌膚不仁、關節疼痛重著等。所謂“濁”，即穢濁垢膩之意。故溼邪為患，易於出現排洩物和分泌物穢濁不清的現象。如溼濁在上則面垢、眵多；溼滯大腸，則大便溏瀉、下痢膿血粘液；溼氣下注，則小便渾濁、婦女黃白帶下過多；溼邪浸淫肌膚，則瘡瘍、溼疹、膿水穢濁等。

溼性粘滯：“粘”，即粘膩；“滯”，即停滯。所謂粘滯是指溼邪致病具有粘膩停滯的特性。這種特性主要表現在兩個方面：一是症狀的粘滯性。即溼病症狀多粘滯而不爽，如大便粘膩不爽，小便澀滯不暢，以及分泌物粘濁和舌苔粘膩等。二是病程的纏綿性。因溼性粘滯，蘊蒸不化，膠著難解，故起病緩慢隱襲，病程較長，往往反覆發作或纏綿難愈。如溼溫，它是一種由溼熱病邪所引起的外感熱病。由於溼邪性質的特異性，在疾病的傳變過程中，表現出起病緩、傳變慢、病程長、難速愈的明顯特徵。他如溼疹、溼痺（著痺）等，亦因其溼而不易速愈。

溼性趨下：水性就下，溼類於水，其質重濁，故溼邪有下趨之勢，易於傷及人體下部。其病多見下部的症狀，如水腫多以下肢較為明顯。他如帶下、小便渾濁、洩瀉、下痢等，亦多由溼邪下注所致。但是，溼邪浸淫，上下內外，無處不到，非獨侵襲人體下部。所謂“傷於溼者，下先受之”《素問·太陰陽明論》，只是說明溼性趨下，易侵陰位，為其特性之一而已。

溼為長夏主氣，與脾土相應。溼邪有阻遏氣機，易傷陽氣之性，其性重濁粘滯，且有趨下之勢。故溼邪為病，表現為人體氣機阻滯，脾陽不振，水溼停聚而胸悶脘痞、肢體困重、嘔惡洩瀉等，以及分泌物和排洩物如淚、涕、痰、帶下、二便等穢濁不清。

內溼的特點：

溼濁內生，又稱“內溼”。內溼”，即體內水溼停滯。內溼是由於脾不運溼，腎不主水，輸布排洩津液的功能障礙，從而引起水溼痰濁蓄積停滯的病理變化。由於內生之溼多因脾虛，故又稱之為脾虛生溼。

內溼的產生，多因素體肥胖，痰溼過盛；或因恣食生冷，過食肥甘，內傷脾胃，致使脾失健運不能為胃行其津液，津液的輸布發生障礙所致。如是則水津不化，聚而成溼，停而為痰，留而為飲，積而成水。因此，脾的運化失職是溼濁內生的關鍵。

脾主運化有賴於腎陽的溫煦和氣化：因此，內溼不僅是因為脾陽虛衰，津液不化，而且與腎有密切關係。腎主水液，腎陽為諸陽之本，故在腎陽虛衰時，亦必然影響及脾，使脾失運化而導致溼濁內生。·反之，由於溼為陰邪，溼盛則可損傷陽氣，因之溼濁內困，久之亦必損及脾陽腎陽，而致陽虛溼盛之證。

內溼為水液代謝失調的病理產物，雖與肺，脾、腎功能失調均有關，但與脾的關係最為密切。溼從內生，聚而為患，或為洩瀉，或為腫滿。或為痰飲。內溼的臨床表現以脾胃症狀為主。溼留於內，可因體質、治療等因素而有寒化、熱化之分。

此外，外感溼邪與內生溼濁，二者亦常互相影響。溼邪外襲每傷及脾，脾失健運則滋生內溼。脾失健運，或內溼素盛之體，亦每易外感溼邪而發病：

溼性重著粘滯，多易阻遏氣機，其臨床表現常可隨溼邪阻滯部位的不同而各異。如溼邪留滯經脈之間，則症見頭重如裹、肢體重著，也可出現頸項強急、屈伸不利等。風寒溼邪，侵襲人體，壅阻經絡，可以致痙，痙病是以項背強急、四肢抽搐，甚至角弓反張為主要表現的疾病，溼為痙病原因之一。溼犯上焦，則胸悶咳喘；溼阻中焦，則脘腹脹滿、食慾不振、口膩或口甜、舌苔厚膩；溼滯下焦，則腹脹便溏、小便不利；水溼泛溢於面板肌腠，則發為水腫。溼濁雖可阻滯機體上、中、下三焦的任何部位，但以溼阻中焦脾胃為主，因此脾虛溼困常是必見之證。

外溼與內溼的關係

外溼多由氣候潮溼，或涉水冒雨，居住潮溼等外界溼邪所致。內溼則是溼從中生，多由脾失健運，不能運化精微，以致水溼停聚所致，即所謂“脾虛生溼”，但外溼和內溼又相互影響，外溼發病，必傷及脾．脾失健運，則溼濁內生；而內溼由於脾虛，脾陽虛損，水溼不化，又易於感受外溼。

溼邪在臨床上常不單純存在，或以痰溼治療上以二陳湯為代表，或以水溼以五苓散為代表方，或以溼熱以平胃散，葛根芩連湯，茵陳蒿湯為代表方，或以風寒溼以桂枝附子湯，九味羌活湯等為代表方，或以暑溼以香薷飲、藿香正氣散為代表，治療上要辯證後對症治療。

網上所售賣的除溼茶包，主要成分為薏苡仁，紅豆，赤小豆，大麥，芡實，橘皮，苦蕎，梔子。薏苡仁利水滲溼，健脾，除痺，排膿消癰；赤小豆利水消腫，利溼退黃，消腫排膿；芡實益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶；陳皮理氣健脾，燥溼化痰；梔子瀉火除煩，清利溼熱，涼血解毒；紅豆理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉；大麥健脾和胃、利水消腫、寬腸通便。苦蕎降氣潤腸，磨積滯，消熱腫風痛，除白濁白帶，脾積洩瀉。可以通過藥物功效分析，這個除溼茶包主要功在健脾胃，清利溼熱，解決內生溼邪的源頭，但是因梔子苦寒之物，所以對於寒溼，以及外感溼邪作用不明顯，對於脾虛水溼內停，溼熱內生有一定的保健作用，藥物的精確度及藥量遠遠達不到治療。所以只能將它看做是保健養生產品，如因溼邪導致疾病或者嚴重的身體不適，建議找中醫進行辯證後處方調理。

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