老年痴呆，學名阿爾茨海默病，在說老年痴呆前，作為一名神經內科的醫生，我要負責任的告訴大家：宣稱可治療老年痴呆的各種機構或者各種偏方都是假的，千萬不要相信，不要讓你的晚年生活伴隨著疾病的同時，還背上嚴重的債務。

老年痴呆由於其成因的複雜性，至今醫學界還沒有找到一種可以根治的辦法，也沒有一種可以根治的藥物。

家族遺傳、頭部外傷、精神疾病、免疫系統衰竭等，都有可能是造成老年痴呆的原因，而可怕的是，老年痴呆的最終指向就在於讓人在痛苦中離開人世。

老年痴呆的三個階段，應該有不少人聽說過，分別是輕度、中度以及重度，你已經不再認識自己熟悉的家人，叫不出兒女、兒孫的名字，記不起回家的路，明明家就在不遠的地方，你還是會走丟，當發展到重度階段時，你已經不能再行走自如，大小便都在床上解決，可能這時候你已經成為了兒女的“拖累”，你已經變得誰都認不出了。

這種“可悲”的疾病讓無數老年人在痛苦中度過，世衛在2018年就曾做過預測，到了2050年，中國的老年痴呆患者將會超過2000萬，而發病之後，老人的存活率平均只有5.5年，是一個觸目驚心的數字。

面對老年痴呆，我們所能做的就是預防自己得老年痴呆，因為醫學的進步是需要時間的，自我的預防十分重要。

平時跳跳廣場舞，多鍛鍊鍛鍊，不要只是走走，散散步，要稍微做一些有運動量的動作，這樣對鍛鍊大腦都是十分有用的。

作為醫生，教給大家一個小妙招，那就是用自己的左手和右手去做石頭剪刀布，做的時候保證右手每次都可以贏左手，每天做幾次，這樣可以有效鍛鍊你的大腦思考能力，當然啦，除此之外，也要增強身體機能哦。