導語：尿酸過高會影響正常生活，如果沒有得到完美解決，那麼就會引發痛風。痛風就是尿酸過高所導致最嚴重的疾病，這種劇痛感可能常人是有沒有辦法體會到的。尿酸過高和很多因素都有關係，但是大部分都是因為吃的東西太雜所引起的高尿酸，平常一定要杜絕這些食物。

一、想要尿酸離自己遠一點，這些食物需要放棄

1、美味的火鍋

其實很多人都喜歡吃火鍋，特別是在冬天的時候吃上一頓熱氣騰騰的火鍋，簡直是太美味了。還可以把寒氣逼走，夏天一群人圍在一塊吃火鍋這種氣氛也比較好，能夠增強朋友們之間的友誼，火鍋對人體來說沒有什麼好處。不過火鍋裡面有非常高的嘌呤，若不想讓自己患上高尿酸，請一定要遠離火鍋。

2、碳酸飲料

夏天有很多人都比較喜歡喝飲料，其實這些飲料裡面含有的一些成分，這些成分不易於我們人體吸收。並且長時間喝這些飲料會對人體造成傷害，導致尿酸一直都在體記憶體留著，時間長了也會引發痛風。

3、海鮮

現在有很多人為了能夠讓自己大飽口福，會專門來到青島這樣盛產海鮮的好地方，雖然說這些食物確實比較美味。裡面含有了有益物質也比較多，但是它還有一種嘌呤對身體來說是沒有任何好處的，經常吃就會讓體內產生過多的尿酸。

尿酸高對身體影響非常大，若發現身體有這些變化，請一定要重視起來：

1、上廁所次數明顯增加

2、關節發紅發腫

3、總是感覺渾身痠軟無力

4、尿液裡面有泡沫

5、感覺沒有食慾、頭痛、噁心

二、為了不受高尿酸的影響，這些事情要注意一下

1、注意個人休息

大部分人都覺得年輕有活力，身體可以隨意揮霍，比如白天上了一天的班，根本就沒有時間打遊戲，所以晚上就會熬夜看電視玩遊戲。但這樣的方式對身體並沒有任何好處，因為器官得不到休息就會引發一些疾病。

2、堅持體育鍛煉

不管在什麼時候鍛鍊都是一個必不可少的話題，因為它能夠讓我們的體質得到提升，能夠讓這些病菌遠離我們。所以大家只要有時間的話，就可以抽出一點空來鍛鍊身體，讓尿酸更好的排洩出去。

結語：若想盡早擺脫高尿酸困擾，要遠離這三類食物，多做這2件事。如果體內的尿酸值已經超過了正常水準，那就要及時的把它遏制下去，注意平常的一些小習慣，定期到醫院檢查，畢竟身體才是最重要的，只有身體健康才不會讓家人跟著擔心，同時也只有這樣才能做自己想要做的事。