導語：尿酸過高的話，肯定會有一些小異常，我們在體檢的時候，就會出現尿酸過高這個表現。其實有很大一部分的人，他們會忽略掉尿酸對於身體的危害。雖然很多人他們特別注重養生，但是並沒有把尿酸過高的危害放在心上，如果不注意的話，可能尿酸就永遠會保持在一個比較高的水平。

一、尿酸過高，身體會有這些警告小訊號，你中招了沒有

1、腎臟受損傷

因為尿酸指數超標的話，腎臟就會受到脅迫，身上就會有一種莫名其妙的痛感，所以很多人都會感覺自己的腰部疼痛，以為是體力勞動過後的後遺症，但其實並不是，這其實就是尿酸的原因。

2、感覺莫名口渴

如果尿酸值已經過了正常值的話，那麼體內的水分就會急劇的增加，這個時候會感覺到特別的口渴。即便是喝了很多水，可能也沒有辦法快速的緩解，在晚上睡覺的時候還會被莫名其妙的痛醒，如果你體內有這種情況的話，必須要複查一下尿酸指數。

3、關節很痛

其實有一些人感覺自己的腳非常痛的時候，就覺得是不是工作太累的緣故，但不僅僅是有這一種原因。如果尿酸一直保持在那個比較高的狀態，就會侵害到我們的關節部位，它會跟著毛細血管一塊連線到關節處，一直在不斷的侵襲關節。

除了這些表現，可能還會有這幾種：

1、渾身都沒有力氣

2、沒有任何精神可言

3、關節處變節嚴重

4、吃海鮮有手指脹

5、行動有障礙

二、只要身體迴歸健康，這些招數要用起來

1、注意飲食

其實對於那些健康又或者是不健康的人來說，飲食確實是比較重要的。少吃那些油膩的肉類以及難以消化的食物，就是為了自己的身心健康著想，遠離高嘌呤食材，多吃一些水果蔬菜。

2、堅持體育鍛煉

如果我們能夠保持30分鐘的體育鍛煉，那麼尿酸水平一定會維持在一個正常範圍的。同時還可以讓自己保持一個比較愉快的心情。只有增加排洩量，尿酸才會跟著汗液排洩出來，就沒有這麼多複雜的問題了。

結語：尿酸不達標，身體會有這些警告，對症下藥，從根源遏制。請你一定要重視起來自己身體的尿酸指數，千萬不要讓疾病發生了之後才開始後悔，那個時候不論做什麼補救措施都效果不明顯了。