月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、月經時的腹痛及其他的全身症狀。不就是個月經不調，怎麼就"要命了？

因為導致月經不調的原因有很多，月經不調不單單只是一個身體所能表現出來的症狀，它是有很多的病症所組成，長時間的情緒壓抑或其他內臟疾病，都會表現為月經不調。

如果女性月經量少，也是月經不調的主要症狀之一。簡單來說，最常見的紅糖水就具有排血的功效。所以女性朋友們在月經期間可以吃一些補品。那麼，月經不調吃什麼排血多呢?

知名婦科專家段曉芳主任，從事中醫的臨床研究工作20餘年，擅長中醫婦科和不孕不育等方面疾病的辨證治療。對婦科月經不調、多囊卵巢綜合症、月經調理、絕經前後諸症、卵巢早衰、婦科炎症、更年期諸證、產後體質調理等方面有特色專長。

段曉芳主任指出月經少量是月經週期基本正常，經量明顯減少甚至點滴極端，或是經期時間縮短不足兩天且伴有其他婦科疾病，月經不調的病因病理有虛有實，因此中醫治療是主要通過辨證論治：實則瀉，虛則補。

1. 養血和營，益陰調經：適用於血虛導致的月經少。

2. 補腎益精，養血調經：多表現腰痠膝軟，頭暈耳鳴等。

3. 活血化瘀，通絡調經：伴有血快、小腹脹痛等症狀。

4. 祛溼化痰，通絡調經：適用於周身痠痛，胸悶嘔惡。

關於月經不調的飲食方面建議：

1、 綠豆：綠豆可解百毒，平時多喝一些綠豆湯能幫助排除體內毒物和垃圾，促進機體正常的新陳代謝。

2、 紅糖：在月經期間，適量的喝一些紅糖水，可以使體內的毒素和淤血更順暢的排出，同時起到活絡氣血和加快血液迴圈的作用，讓女性的身體感覺更輕鬆舒適。月經順暢，體內的毒素累積就會減少，女性的身體也會更健康。

3、 多喝水：月經期間多喝溫水，會使上廁所更為頻繁，也會更有利於體內多餘的垃圾的排出。而且多喝水能使大便保持通暢，減少出現盆腔充血。同時在月經期間要多吃蔬菜，從而保證營養均衡。

4、 多吃一些開胃、易消化的食物：月經期間，女性更容易出現腰痛和食慾不振的情況，這時要多吃一些開胃的食物，如棗或者薏米粥等。補充雌性激素，改善月經狀況。

月經不調引起的併發症其實不"要命"。段主任提示大家月經期間切記不要吃寒性的食物或者辛辣的食物，不然容易造成月經過量或者月經不調。輕者會造成月經紊亂，嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪，對身體造成損傷。