在中國我們高血壓患者非常的多，這就導致高血壓患者在降血壓過程中也出現了許多形形色色的問題。比如服用降壓藥物血壓降不下來、舒張壓降不下來、出現降壓藥物的副作用、夏天服用相同劑量降壓藥物血壓過低了等等一些問題都困擾的我們高血壓患者。

但是呢有一些高血壓患者呢在服用降壓藥物之後血壓控制正常了，就想著可以把降壓藥物停用了嗎？我相信許多人都有這個想法。畢竟長期吃降壓藥物也是一件非常麻煩的事情，許多老人總是忘記，就得每天有一個人去提醒，而且每年還花費一定的金錢。可謂“勞命傷財”。

今天我就和大家詳細的分享一下我的觀點！

大家都知道高血壓是個慢性疾病，大多患者都需要終生服藥。為什麼呢？因為啊這個高血壓就是我們日積月累各種不良的生活習慣、飲食習慣堆積起來造成，你想要很快的改善這個情況是不現實的！我們是服用了藥物之後血壓才恢復正常的，降壓藥物通過改善我們外周血管的阻力以及改善血管平滑肌的壓力等情況降低了血壓，如果我們血壓正常了，把藥物停掉，它肯定會恢復到高血壓的情況。所以想要慢慢減用降壓藥物甚至停掉降壓藥物，最關鍵的還是改善日常生活習慣和飲食習慣！從高血壓的致病基礎上改善，才可以降低我們高血壓藥物的用量，甚至最後停用高血壓藥物！

   病例

李阿姨日常生活中服用苯磺酸氨氯地平片2.5mg、厄貝沙坦75mg和倍他樂克25mg，血壓控制良好，控制在130/80左右。以前還有心慌、心悸的症狀，自從血壓、心率控制下來了這些症狀也沒有了。但是最近由於兒子結婚比較忙，2天沒有吃藥，出現頭暈、心慌的症狀，一量血180/110，趕緊降血壓藥物吃上，但是發現服用相同藥物劑量血壓還在150/100左右，我建議她把厄貝沙坦吃到150mg，血壓又降到130/80左右，這個病例告訴們，降壓藥物一定不要隨意的停用，有些人甚至發生反彈，血壓驟升面對我們危害很大！

想要從根本上改善高血壓，你需要做到這些！

飲食習慣：建議清淡、少鹽飲食，尤其是一些日常口味比較重的高血壓患者，日常生活一定要減少鹽的攝入，建議每日攝入鹽＜6g。不要暴飲暴食，少吃一些高脂食物。肥胖的患者一定要減肥，肥胖的患者自身外周血管阻力就會增大，直接或者間接的導致了高血壓。

生活習慣：戒菸限酒，吸菸可以破壞我們的血管，直接導致高血壓的發生。大量的飲酒可以導致交感神經的興奮，出現血壓高、心率的症狀；降低精神壓力，避免熬夜、情緒激動，保持良好心態，熬夜和情緒激動都可以大幅度升高血壓，出現血壓驟升的情況；適量運動，根據自身情況做一些有氧運動，比如慢跑、快走、游泳、打太極、廣場舞等等，可以加快新陳代謝，促進睡眠，對血壓都是有很大的好處的！