前幾天有個茶友問我一個問題，他說漫仔啊你們長期喝茶的人跟不喝茶的人，體質上會不會有什麼不一樣啊，那這個問題我覺得蠻有意思的，所以今天也跟大家聊一聊。

開門見山，我一直秉持的觀念就是，茶雖然是健康的飲品但是茶不是藥，所以不要誇大它的藥效作用，雖然茶葉含有像茶多酚、葉綠素、礦物質鉀等營養物質，適當攝入可以幫助身體起到補充營養物質的作用，但是我們人體需要的營養元素主要是來源於食物，光靠喝茶攝入的營養元素是遠遠不夠的。

所以長期喝茶和不喝茶的人，在體質上不會有太大的區別，如果一定要說長期喝茶和不喝茶的人有什麼不同的話，首先喝茶的人群飲水量會更加充足。

現代人有一個通病，就是不太愛喝水，那長期喝茶的人無疑會攝入更多的水分。而充足的水分對我們身體是很重要的，水分攝入充足，你可以明顯感受到身體會更加舒坦，因為缺水的人整體會比較乾燥、腸道代謝不順暢，身體和心情也都會受影響。

還有一點，喝茶有適當的利尿和提神作用。因為茶飲裡面含有一定量的咖啡鹼，適當飲茶能夠不錯地促進排尿，從而也就可以促進代謝；另外本身咖啡鹼也有一定的提神作用。所以長期喝茶的人看起來也會更加精神一些。

第三點呢，因為茶葉中含有一定量的茶多酚，葉綠素等植物活性物質，所以從理論上講的話，經常攝入是有助於自身抵抗力的提高的，也能幫助抵禦外界一些病毒等有害物質。

還有，經常喝茶會影響心情。因為茶葉裡面含有大量的茶氨酚，它能夠讓我們大腦清醒而且還有鎮靜的作用，還能適當緩解不良的緊張情緒。所以經常喝茶的人，心情相對來講會好一點。心情一好身體各方面也會跟著好，所以這可能也是很多人認為長期喝茶和不喝茶的人，體質有所不同的原因之一吧。

如果還要說有什麼區別的話，那可能就是長期喝茶的人會比較窮吧，開個玩笑，當然長期喝茶會有一定的花銷，但是喝茶給人帶來的愉悅感還是非常不錯。我們也不是說每天都要喝多貴的茶，日常的口糧茶就可以了，像我們店裡的150蜜蘭香、180秋雪鴨屎香、300蜜蘭香就有很多人買去當口糧茶，也有很多人回購。

特別是第三款，就很適合還沒接觸過鳳凰單叢的朋友，如果大家還沒喝過單叢茶又想試一試的話，那我就建議大家選擇這一款300的蜜蘭香。

因為蜜蘭香被譽為鳳凰單叢的"福斯情人"，就是因為它的口感比較福斯，基本上所有人都能夠接受，所以蜜蘭香也被稱為入門級的鳳凰單叢茶葉，很多人開始喝單叢茶就是從蜜蘭香開始的。而且蜜蘭香是以價效比高著稱的，因為它是單叢茶十大品系裡面銷量最大而且最穩定的一款茶。

今天給大家推薦的這款300蜜蘭香也是今年的春茶，是中高山茶葉，經過中火烘焙了2遍，既不會很生，也不會特別厚重，茶性溫和，香氣鮮明綿長，滋味甘醇爽口，而且蜜香入水，細細品味能夠感受到"香中有甜，甜中有香"，飲後滿口生香，回甜生津。而且非常耐泡，蜜香持久。

我是漫仔，一個90後"茶界老司機"，關注我，了解更多茶葉知識。