睡覺時，出現手腳發麻的現象正常嗎？相信很多人日常睡覺時都遇到過這種情況，尤其是中老年人，這種現象更為頻繁。偶爾出現手腳麻木，其實問題並不大，一般可能是因為睡覺時手腳神經被壓迫，導致短期血液不暢引發的麻木，但是如果睡覺時頻繁出現手腳麻木，那麼就要當心了，可能是這幾種疾病來臨的前兆，身體在給你發出預警，建議趁早就醫診斷。

1、糖尿病

近年來，糖尿病的發病率越來越高，尤其是中老年人身上頻頻出現，糖尿病最大的特點就是血糖濃度過高，導致身體內的血液濃度很高，血液粘稠後流速就會變慢，對於血管壓迫和損傷都很嚴重，當身體內的神經受損嚴重時，手腳會出現刺痛感，這時候就要格外當心，這是體內血糖濃度過高，極易引起糖尿病，進而誘發心腦血管疾病，後果十分嚴重。

2、中風

中風也是中老年人最容易出現的疾病之一，隨著年齡逐漸增大，絕大多數的人大腦都會逐漸萎縮，加上用腦頻率降低，大腦功能會逐漸衰弱，這時候腦部血管也會逐漸變窄，當血液流經大腦時，會更加困難，長期就會出現血管淤堵，大腦缺氧、供血不足等症狀。大腦是身體的核心，一旦大腦失去控制，身體四肢都會不聽從指揮，四肢麻木也會成為常態，這時候一定要及時就醫，加強自身鍛鍊。

3、頸椎病

近年來，頸椎病患者也大大增加，不僅中老年人成為其目標，很多年輕人也患有嚴重的頸椎病，由於工作、生活壓力，頸椎病困擾著很多人。由於頸椎受到壓迫，血管和神經都會受到損傷，四肢麻木也會成為常態。

4、高血脂

當身體內的血脂濃度升高時，血壓也會同步升高，血液濃度會變高，流速變慢，四肢會處於供氧不足、血絡不暢的現象，如果頻繁出現手腳麻木，就要趁早調整飲食作息，穩定血壓、血脂，預防出現心血管疾病。

上述症狀，即便只出現一個，也要引起重視，在排出睡姿不當引起神經壓迫導致的手腳麻木後，最好及時去醫院檢查一下，任何一種疾病都不容忽視，日常生活中也要注意控制飲食，堅持鍛鍊。