夏日炎炎，天氣溼熱，很多人喜歡吃一些生冷的食物，恰巧這個時候痔瘡病發，別看很多上班白領表面光鮮，卻不知道他私下裡的痛苦，每次上廁所都是一種煎熬，更沒法和別人說，那種痛苦也只有他自己知道，有些女性因為害羞不好意思去醫院，導致耽誤治療，這都是不可取的，身體健康最重要。

民間有種說法：“十人九痔”，可見這是普遍存在的問題，你可能覺得太誇張了吧，感覺周圍都沒有啊，其實很好理解，這麼私密的東西，怎麼好意思跟別人說，它的主要臨床表現就是便血，疼痛，一旦脫垂會加重痛感，腫脹。

如果不幸得了痔瘡，應該怎麼降低痛苦，日常飲食需要注意些什麼？

首先要多吃水果，比如火龍果，西瓜，香蕉，裡面富含身體所需的維生素，能清熱降火，並且水果不油膩，這樣排便的次數也會相應變少，減少上廁所的刺激感。這裡需要強調一下，一些溫熱的水果要少吃，像龍眼，菠蘿，荔枝等，這些會加重病情。

喝一些清淡的湯類，比如紫菜湯含有大量的粗纖維和多種維生素，苦瓜東加上蜂蜜，適合腸燥便祕，百合湯能改善便結如牛糞，此外像紅棗糯米湯，本身就有豐富的營養，糯米可以起到滋補身體的作用，像紅棗中的膳食纖維，更是可以減輕便祕情況，這些湯對加速身體的新陳代謝速度，幫助痔瘡恢復有很大益處。

多吃一些粗糧，如玉米，麵粉，小米，這些除了有豐富的營養，還能促進胃腸蠕動，防止腸道堆積，引起便祕。

導致痔瘡的因素有很多，像久坐久立，喜歡吃一些刺激性的食物，喜歡飲酒，本身患有便祕等，因此我們的飲食就要非常注意。

辛辣刺激性的食物一定要忌口，海鮮，火鍋，串串的確很好吃，但是這些東西會強烈刺激我們的肛腸部位，進而誘發痔瘡。

一些難以消化，堅硬的食物，更不要吃，像金針菇，巧克力，冰淇淋，油炸薯條都是，會加重腸胃負擔，消化不良，從而引起便祕。

不吃一些油膩的，香料很多的食物，這裡面的典型就是燒烤，烤肉，這些食物會刺激粘膜，進而充血，會讓痔瘡疼痛加重。

加強運動，久坐久站的情況下，就要時常切換姿勢，增加血液迴圈，有利於腸道蠕動，另外要避免熬夜和過度勞累。

有些人可能覺得太麻煩了吧，要忌這個那個，自己完全做不到，不用擔心，現在針對痔瘡的相關手術都已經比較完善，當病情比較嚴重時，我們就可以做根治切除手術，有助於控制病情，