桑葚我們都吃過，可它能入藥你可能你不太注意

桑葚功效

最早記載在《食療本草》：“性微寒，食之補五臟、耳目聰明、利關節、和經脈、通氣血、益精神”。

適合各年齡群體吃，最適合35以後人吃（備註：怕涼的吃桑葚不能多吃）。

桑葚一般5-6月成熟，這個時間段價格最便宜、最新鮮，口感俱佳，還能補養身體。

一般超市都有買的桑葚，5-8塊錢一盒，1-2兩，價格較高。

可推薦幹桑葚泡水喝（每天10-15g），網上都能買的到，價格不貴。

食藥養生推薦方法

直接吃，吃5天停2天堅持1月以上（可以配合枸杞吃）

泡茶喝，桑葚茶

桑葚蜜

桑椹蜜膏屬於藥食同源食物。物品準備鮮桑椹1000克(幹品500克) 蜂蜜300克把桑葚洗淨加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合併煎液，再以小火煎熬濃縮至較粘稠時，加蜂蜜至沸停火，分裝。

補肝腎，養血脈

個人應用經驗

體虛血弱之、陰虛火旺均可食用桑葚，特別是久病後患者，不願意再吃藥的，推薦再吃2個月桑葚補養身體。

今年家人身體不太好，吃中藥後症狀逐漸好轉，正趕上桑葚成熟，最後堅持吃了段時間桑葚，效果不錯。

備註：糖尿病患者慎用。