今天大姑姑過來了，說是她婆婆的胃不舒服，剛去醫院檢查回來，正好路過我這裡，過來看看我。老太太看著體質還是比較硬朗的，只是面色有點黃，問老太太平時都有啥感覺呀？老太太答「我平時經常肚脹，飯量也很小，吃一點就飽了，偶爾遇見可口的東西多吃一點，肚子就脹得痛。」

看情況確實屬於胃下垂。胃下垂一般多見於老年人，主要是由於老年人的吸收不好，而隨著年齡的增長，脾胃也會變的虛弱，導致運化津液的功能降低，氣血供應不上，當胃缺少氣血的營養以後，無力收縮胃下垂就很容易發生。

胃下垂常見的症狀就是上腹經常隱隱作痛，吃一點東西就飽了，嚴重的時候還會厭食、噁心、嘔吐、打嗝、易疲勞和便祕。有的人吃完飯後站立或運動後，會明顯感覺到胃部不舒服，大部分有胃下垂的人們覺得躺床上會舒服點。

大姑姑既然過來了，就給她說了一個小方法，艾灸建裡穴！

老人嘛！身體機能都已經比較弱了，陽氣衰微。而艾為純陽之物，老年人由於陽氣虛弱不固等原因可致臟腑氣虛下陷。《靈樞·經脈》篇雲：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。因此，艾灸療法不僅可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆，臟腑下垂者，亦有效果。而建裡穴又有健脾安胃、益氣升提的作用。艾灸建裡穴效果不是一般的好。

【建裡穴】

為任脈上的重要穴位之一。脾胃是人的後天之本，是滋養五臟六腑的“大糧倉”。建，建設也。裡，與表相對，此指肚腹內部也。該穴意指任脈的地部經水由此注入肚腹內部。本穴物質為中脘穴傳來的地部經水，至建裡穴後，經水循建裡穴的地部孔隙注入體內，注入體內的經水有降低體內溫壓的作用，故名建裡。脾胃病要三分治七分養，建裡穴正居胃腑之上，經常刺激可以夯實人身體的“根基”，增進身體的健康。

【經穴定位】

位於上腹部，前正中線上，當臍中上四橫指處。

【穴位功效】

具有健脾理氣、升清降濁、和胃消積的作用。多適用於胃脘痛、急慢性胃炎、胃神經官能症、胃下垂、消化不良、腹脹、身腫、腹痛、腸鳴、腹膜炎、腹直肌痙攣等症。

【調理方法】

選好適當體位後，準備好艾灸盒於穴位上，將艾炷點燃後放入盒內，艾灸15～30分鐘，以區域性面板感到溫熱為度。

【功效】

艾灸建裡穴可強健中宮，昇陽降逆、補中氣、療虛損。

給我一份關注，還您一份健康