未病先防，康加中華。

骨質增生又稱骨刺，是中老年人常見的一種慢性關節病變，可引起關節疼痛，運動受限，少數患者還會有神經壓迫症狀，給老年人帶來痛苦和諸多不便。老年人得了腰椎骨質增生後，醫生常常會建議他們適當補充鈣以改善體內鈣磷代謝異常。對此有些老人會感到很迷惑：“以前我只知道得了骨質疏鬆症要補鈣，怎麼我得了骨質增生也要補鈣？再補鈣會不會加重骨質增生呢？”

骨的代謝過程中不可缺少的物質之一就是鈣。在嬰幼兒時期，如果因維生素D缺乏，鈣攝入不足，會發生骨發育畸形（佝僂病）。人到中年以後，由於雌激素分泌減少，體內代謝過程也會出現異常，骨質由密變疏、變脆，老年婦女極易發生各部位尤其是腿或胳膊骨折。因此，建議這部分老年人應適當補鈣並增加體育鍛煉，以改善骨質疏鬆。

實際上，骨質增生和骨質疏鬆有密切聯絡，並不是因為鈣過多而引起的。老年人在多年的工作和生活之後，骨骼將發生退行性病變。以關節處軟骨最先發生變性、軟化，在關節活動時容易磨損繼而軟骨裂碎，承受壓力最大處甚至會脫落，關節處骨質便直接暴露。這些暴露的骨質因不斷摩擦變得很光滑，而其他處則承受摩擦刺激很少，便由軟骨的邊緣、關節囊以及韌帶附著處形成肥厚和增殖的軟骨圈，併發生骨化，這便形成了骨質增生。

骨質增生與骨質疏鬆雖然是完全不同的病變，但二者發病卻都是由於鈣缺乏所致，所以在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的。50歲以上的老年人，血液中甲狀旁腺激素會增加，降鈣素含量也會增加。甲狀旁腺激素增加的後果是破骨細胞活躍，骨吸收增加，使得骨超量脫鈣。骨骼中的鈣遊離到血液中去，其結果一方面是使骨質疏鬆加劇，另一方面是使血鈣含量增高。而降鈣素增加的結果則是加速新骨的形成，這種代償性新骨的形成往往是在骨關節的邊緣長成骨刺，這就是骨質增生的發病機理。骨質增生和骨質疏鬆是鈣丟失引起的一對孿生病。

由此可見，骨質增生並不是由於骨質真的過度增殖造成的，反而與骨質疏鬆的過程有密切的關係。患了骨質疏鬆要補鈣，患了骨質增生也不能忘記補鈣。通過適當補鈣可以改善中老年人骨骼代謝異常，增加鈣質的吸收，刺激血鈣的調節系統，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質疏鬆，又能防治骨質增生的目的。因此，骨質增生的老年人在醫生指導下進行適當補鈣，完全沒有必要擔心因此而加重骨質增生。