傳統中醫認為人體的生命活動都是陰陽保持平衡的結果，陰陽是自然界中存在的普遍規律，陰與陽之間的關係，即是對立也是統一，陰陽可以互相轉化，形成一個動態的平衡。

中醫中的虛是指虛弱，不足或缺乏的意思，陽虛也就是人體的陽氣虛損，陽虛則不能制約陰，陰相對偏盛就會出現寒象。

如何判斷腎虛陰虛陽虛

腎虛有腎陰虛和腎陽虛。判斷是腎陰虛還是腎陽虛，可以結合臨床的症狀，身體的表現來判斷。

腎陰虛會出現五心煩熱，潮熱盜汗，面紅耳赤，咽乾口燥，頭暈耳鳴，遺精早洩，腰膝痠軟的症狀。

腎陽虛會出現四肢畏寒怕冷，面色蒼白，神疲乏力，精神不振，陽痿早洩，記憶力減退，小便清長，大便溏稀，虛喘氣短等症。

怎樣判斷自己身體是熱溼還是寒溼

中醫講溼氣分為兩種，一種是溼寒，一種是溼熱。

溼熱體質和寒溼體質主要是通過其臨床症狀，舌象，脈象綜合辨別。

一般溼熱體質多有口乾不渴，頭汗多，怕熱，喜食油膩，舌紅苔黃膩，脈沉滑數特點。

寒溼體質多數伴有怕冷，腰膝冷痛，腹瀉，腹痛，舌淡苔白有齒痕，脈沉遲無力的表現。

溫腎除溼是什麼意思

溫腎除溼意思就是溫補腎陽，散寒除溼，是中醫上的一種治療方法，主要可以用於治療腎陽虛，體內有寒溼出現的腹中寒冷疼痛、食慾減退、腰膝酸冷疼痛、尿頻、遺精、遺尿、早洩等症狀。

所以，需要及時的溫腎除溼進行調理，患者在平時需要調整生活習慣與飲食習慣，少熬夜，不要貪涼，即使是在夏天也要少吃冰鎮水果、蔬菜，少吹空調，以免加重體內溼氣，對此，還可以遵醫囑服用中成藥進行調理，比如，臨床上常用的溫腎蘇拉甫片，它的組成中附子可以補火助陽，祛風除溼，肉豆蔻可以收斂固澀，這樣可以溫腎除溼，綜合治療早洩、遺精、遺尿等症狀。

但是，需要注意的是運動員要慎用，服藥期間不要抽菸喝酒，同時，需要在中醫辯證下對症治療，切不可盲目用藥。

腎陽虛、寒溼患者注意事項：

建議改善生活習慣，養成良好的睡眠習慣，作息規律，積極鍛鍊身體，控制性生活頻率，清淡飲食，多吃些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，儘量避免吸菸、飲酒、濃茶、咖啡，晚飯不吃流食，晚飯後少喝水等，避免疾病反覆。

由於體內寒溼，還要避免感受外界環境的寒溼，比如涉水、淋雨，還要注意保暖，適當晒晒太陽。

友情提示：以上內容僅供參考，若提及藥品相關資訊，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。