大家好，我是你們的老朋友養生老和，

今天咱們聊聊用中醫的方法如何養胃的。

中醫養胃的辦法有很多種，根據不同證型、不同疾病來養胃。

在臨床上，胃病的保養是很重要的環節，

比如飲食方面我們要定時定量，不要暴飲暴食，最好做的清淡飲食。

不要吃對胃有損傷的食物，

比如過於辛辣、刺激食物，它們對胃都有損傷。

比如長期喝酒對胃黏膜的損傷很大，再就是喝酒時不要喝烈酒，不要快喝。

我們可以先吃點東西，再去喝酒，對胃粘膜有一定的保護作用。

還要注意胃陰虛病人可以通過養胃陰的辦法來保養胃。

脾胃虛寒的病人，通過溫中散寒的辦法保養胃。氣滯的病人通過健脾理氣來保養胃。

不同的證型，中醫可以通過不同的辦法來保養我們的胃。

好了，本期的老和聊養生就到這裡了，關注養生老和，咱們下期一起來聊聊中醫是如何延緩衰老的