人們在40歲以後，身體的機能就會有所下降，部分器官會逐漸開始衰退，許多疾病因此會"乘虛而入"。面對疾病最關鍵的就是預防疾病，因此，隨著我們年齡的增長，要預防這幾種疾病的發生，以防損害我們的身體。

【這4種疾病愛"盯上"中老年人】1. 中風

由於中老年人的身體機能逐漸下降，也因為平時不注重一些生活習慣，讓身體處於亞健康的狀態中，年輕的時候覺得沒什麼事，但是隨著年齡的增長，一些高血壓、高血脂等問題就會找上門來，血液中存在過多的脂質會降低血流速度，膽固醇沉積在血管壁會造成硬化，而恰恰中風的重要原因就是因為血管動脈硬化。因此中老年平時要多注意預防和養成良好的習慣，防止中風的發生，有慢性基礎病的中老年人要控制好病情，以免誘發。

2. 心血管疾病

隨著年齡的增長，身體內所有的器官組織，包括血管也在逐漸走向下坡路。心臟是承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，血管裡的垃圾不能及時排除，容易使血管堵塞，會導致心血管疾病的發生，動脈粥樣硬化的發生和程度是隨增齡而增加。因此我們要想預防疾病要保持飲食的合理，少吃高膽固醇的食物、適當的進行運動。

3. 痛風

隨著年齡的增長，中老年人易被"四高"青睞，比如：高血壓容易導致尿酸的升高，高血脂容易引起體內代謝系統紊亂，影響尿酸排洩，造成體內的尿酸升高。身體卻不能有效地把尿酸排出體外時，增高的尿酸就會形成結晶，從而形成痛風石。另外,隨著年齡增長後，關節老化，加上鈣流失，軟骨組織也減少很多，也會增加誘發痛風的風險。

4. 呼吸系統疾病

呼吸系統疾病是中老年常見疾病，隨著年齡的增長，呼吸系統器官退化，免疫力的下降等因素是誘發呼吸系統疾病的重要原因。因此中老年人平時要多注意保暖、飲食要少吃生冷、過鹹、辛辣、油膩等刺激性的食物，及早的戒菸。

中老年人是疾病喜歡青睞的一個時期，因此我們一定要養成良好的習慣和定期的檢查，有助於預防疾病的到來。