隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食結構及生活習慣也隨之改變，血脂高這一難題逐漸出現在我們的視野之中，並且發生人群逐漸年輕化，越來越多的中年人受到威脅。血脂高容易導致各種心腦血管疾病，如腦梗、心梗、腎衰竭等，容易造成偏癱、猝死，致殘率和致死率很高。夏季為腦梗高發季節，平時血脂偏高的中老年人要注意身體狀況，經常體檢，及時就醫，以免發生危險。

什麼是腦梗？

腦梗，醫學上叫“腦卒中”，這類疾病的主要原因是由於腦供血障礙，大腦組織因缺血、缺氧而出現侷限性缺血性壞死或軟化，醫學臨床上的表現為：腦溢血或腦梗塞。眾所周知腦梗死是一種“高發病率、高死亡率、高致殘率、高復發、多併發症”的慢性疾病，當前中國腦梗死的複發率高達百分之四十。

身體4處發出訊號，可能是腦梗

（1）手指發麻

很多人都會有手指發麻的情況，壓倒或者是長時間保持一個姿勢都會出現，但如果經常性出現手指發麻並伴有手指合攏困難的情況時，就要注意可能是短暫性腦缺血造成的。

（2）流口水

腦部血管發生病變容易引發腦梗，血管病變影響到神經就會出現面癱或者流口水的症狀，也會出現噁心、頭暈、頭疼的情況。

（3）結巴

如果一段時間說話不利索，吐字不清舌頭髮硬，就是典型的腦梗表現，腦梗會導致大腦神經中樞傳遞資訊不通暢，從而失去對面部的控制能力和協調能力。

（4）打哈欠

有充足的資料表明，絕大多數腦梗患者都出現過哈欠和嗜睡的現象，即便晚上睡眠很充足白天還是依舊發睏，這就是由於腦部缺氧造成的。

腦梗高危高發季節，一定要做到這3點

1、內調降脂

高血脂人群的血液粘稠度相對較高，這是由於血液中脂質和膽固醇的含量較高，在經過細小的毛細血管時容易引起脂質沉澱形成斑塊，隨著血液流動附著到血管壁上容易形成血栓，進入血液之後會阻塞毛細血管，引起血管粥樣硬化。日常甘月脂補充可以將血液中的脂質分解為溶於水的液滴使其隨新陳代謝排出體外，促進血液迴圈，預防和改善心腦血管疾病。

2、飲食管理

因為夏天很熱，人們總喜歡吃涼性的食物來降溫，有心血管病的人也要注意避開這些食物。寒性食品會使血液中膽固醇、甘油三酯的含量增加；也要避開高鹽食品，這類食物會使鈉離子滯留，易形成血管阻塞；高糖類食物也要少吃，它會給心腦血管帶來負擔。

2、按時補水

水分是最好的血液“稀釋劑”。有心血管病的人必須喝“兩杯水”，起床一杯水，睡前一杯水，早上喝水是由於經過一夜的新陳代謝，身體處於缺水狀態，血液變得粘稠；而晚上喝水主要是睡前大量活動造成人體缺水，這時候補充一點水分可以稀釋血液，促進夜間血液迴圈。