患了腎病之後，腎友需要與其長期作“鬥爭”，不僅靠經治醫生的正規用心治療，而且還得靠患者本人的自我保護與日常護理，這同樣重要與不可或缺。如若單靠醫生“一個人在戰鬥”，而腎友自己根本就不當一回事，就算腎友的病情暫時有所好轉，以後仍然有可能進展加重甚至復發。因此，咱們腎病朋友必須配合醫生做好保護腎臟的“後勤保障工作”，尤其是早晨醒來起床後，必須立即做好如下這四件事。

1.及時排尿

腎病患者經過整整一個晚上的新陳代謝，晨起後一般都會有立即想解尿的感覺，尤其對患有慢性腎衰竭與尿毒症及年齡較大的中老年患者，本身就因為夜尿增多，更容易產生膀胱脹脹的感覺。如若不能把膀胱裡的尿液及時排出去，尿液就會在其中滋生細菌等微生物，甚至可逆行影響輸尿管與腎臟，造成泌尿系的感染與積水。本身腎臟就不好的朋友，則更容易對腎臟產生損傷或加重腎病。如若能在早晨起床後及時排尿，就可以減少對膀胱造成的擠壓，並減少對腎臟逆行感染的機會，並排出人體內的毒素。

2.晨起喝水

經過一個晚上的睡眠，腎病患者的體內積累了許多有毒有害物質和廢物，而且早晨起床之後咱們的身體往往處於“缺水”狀態，而腎臟本就屬於“水髒”，患有腎病的朋友更怕“缺水”，如果不能及時補足水分，可能還會影響腎功能。因此，腎病患者早晨起床後應立即補充水分——喝一杯溫開水。另外，還可以起到潤腸排便的作用，並能夠防治便祕。

3.空腹吃藥

早晨起床後，腎病患者可能還需要立即吃一兩種藥。一般來說，腎病患者往往還在服用一兩種或數種藥物，而服用的藥物中大概可分為兩大類：一類是空腹吃的藥；另一類是飯後吃的藥。而有的腎病患者從起床到上班時間可能就一個多小時，因此腎病患者起床後應立即吃下空腹吃的藥物。主要見於這兩類藥物：一是沙坦/普利類藥物，如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、貝那普利及培哚普利等，應空腹服用；另一類是他克莫司/環孢素A這兩種藥物的一種，必須空腹服用，而且應在飯前一小時服用。可能還有其它藥物需要空腹服用，應遵醫囑或按照藥物說明書使用。另外，激素類藥物（如醋酸潑尼鬆片或甲潑尼龍片等）空腹或不空腹服用並不重要，重要的是應在每天早上8:00左右服用即可。

4.享用早餐

咱們腎病患者往往忽視了早餐的重要性或顧不上吃早餐，上班的朋友來不及吃早餐，不上班的朋友懶得吃早餐。不用筆者多說，早餐對於腎病患者一天的營養來源非常重要，在保證有足夠水分的同時，還必須保證有適量的優質蛋白、碳水化合物、礦物質與維生素等的攝入。如若腎友長期不吃早餐或攝入營養元素不足，就會導致腎臟的部分功能受到影響。當然了，在享用早餐的同時，也不能吃得太多，否則又會加重腎臟負擔。

在早晨起床後，腎病朋友做好以上這四件事，咱們的腎臟就會全天有活力，否則的話，咱們的腎臟就會“雪上加霜”，腎病很難恢復或病情越來越重。

我是白志誠，擅長各種腎小球疾病，如IgA腎病、膜性腎病、血尿、蛋白尿、狼瘡性腎炎，以及慢 性腎功能不全的治療，臨床經驗40多年，歡迎大家關注本賬號，如有相關問題諮詢，可留言或私 信，看到後我會詳細解答您的困惑。