骨質疏鬆這個病絕大多數的老百姓應該都知道，它並不陌生。但它同時又是一種“寂靜的疾病”，骨質疏鬆發生的早期常常沒有明顯症狀。在中國60歲以上的老年人出現骨質疏鬆的機率會增加。很多老年人出現乏力、腰痠背痛，感覺全身的骨頭出現疼痛，特別是在長時間走路、負重活動後症狀加重，可能也會首先想到骨質疏鬆這個原因。

除了乏力和彌散的骨頭疼痛之外，骨質疏鬆還會導致脊柱變形，比如老年性駝背、骨骼畸形、變矮，老年人好像比年輕的時候矮了，同時因為骨丟失過多，骨質變脆，容易導致骨折。另外假如骨質疏鬆導致胸廓變形從而引起迴圈和呼吸的異常。

骨質疏鬆是一種代謝性疾病，主要是致病因素導致骨量的丟失過多、骨的形成減少，從而導致骨骼結構破壞，也就是變得比較疏鬆，這樣就導致骨的脆性增加，從而容易導致骨折等情況。人到中年易患骨質疏鬆，引起骨質疏鬆的原因大致有5種，需要看清楚。

1.雌激素減少

女性比男性更容易出現骨質疏鬆，其中一大原因就是老年女性絕經後雌激素水平低下。雌激素可以有效地抑制破骨細胞，從破骨細胞就知道它的作用是減少骨形成，骨細胞在破骨細胞的作用下被分解，導致骨量的減少，從而形成骨質疏鬆，骨骼空隙增多。

2.年齡增加

年齡和骨質疏鬆息息相關，我們也是深有體會的，得骨質疏鬆的大部分是老年人，人體衰老後，身體的各項機能下降，消化、吸收功能都降低了，器官功能減退，戶外活動也少，鈣和維生素D缺乏，長期得不到補給就會導致慢性的鈣缺失，這樣就會導致骨鈣的減少，導致骨質疏鬆。

3.疾患和藥物導致

比如消化道疾病會影響食物中營養物質的消化和吸收，若是消化系統疾病長期存在自然就會影響鈣的缺失；還有一些代謝性疾病，比如甲狀腺及甲狀旁腺疾病，糖尿病等都可以導致骨鈣的丟失；再就是一些血液性疾病以及風溼性疾病，都有可能會導致鈣的含量；此外一些藥物也會影響鈣的吸收或者丟失。

4.不明原因

有些骨質疏鬆並沒有找到致病原因，這種也叫作特發性骨質疏鬆。

5.其他

吸菸、喝酒、咖啡因攝入過多、高鹽飲食、體力活動少、長期不鍛鍊、平日很少晒太陽等都有可能導致骨質疏鬆。