糖尿病屬於一種慢性代謝疾病，主要是由於胰島素分泌不足，或者是胰島素利用障礙引起身體碳水化合物，蛋白質，脂肪紊亂性疾病，糖尿病的主要標誌就是血糖持續升高，而且還會伴隨“三多一少”的症狀。

但糖尿病本身並不可怕，可怕的是它的併發症，要想避免一些併發症的出現一定要控制好體內的血糖。

對於糖尿病患者來說，除了要吃一些降血糖的藥物以外，在平時的飲食中也要注意做好調整工作，但除了糖以外，還有一些食物也容易導致血糖飆升。如果飲食不當的話，就有可能會引起血糖飆升，誘發多種併發症。

雖然有一些食物吃起來並不甜，但是它進入人體之後，會在各種酶的作用下容易轉化成葡萄糖，從而使血糖升高，下面我們就一起來了解一下。

主食類

我們常吃的主食多半也就兩種，米飯和饅頭，這兩種食物裡面的碳水化合物含量比較高，以澱粉為主。雖然這種食物吃起來並不甜，但是在唾液澱粉酶的作用下，我們會先嚐出一些甜味兒，而且澱粉類物質進入人體之後，經過一系列的消化作用，最終會分解成葡萄糖，而葡萄糖則是造成血糖升高的首要因素。

因此，對於糖尿病患者來說，儘量少吃主食，避免血糖飆升。可以選擇用粗糧來代替這種精米白麵，也能延緩葡萄糖的吸收速度，更有利於血糖的穩定。

碳酸飲料

碳酸飲料中即便是無糖的碳酸飲料中也含有一定的糖分，而且熱量也比較高。

對於糖尿病患者來說，如果經常喝碳酸飲料的話，首先會影響自身的代謝，使代謝升高，體內的糖分無法被排出，也容易造成血糖飆升。

除此以外，經常喝碳酸飲料還容易引起肥胖的問題，因此對於糖尿病患者來說，不建議喝碳酸飲料，果汁。

高脂肪食物

很多人對於這個並不是很理解，為什麼糖尿病患者還不能吃高脂肪食物？因為脂肪通過脂質代謝也會轉化為糖類，給人體補充能量。

這就是為什麼當人體內的能量不足時，就會調動體內的脂肪，脂肪就會轉化成能量，從而造成脂肪的燃燒和消耗，起到減肥的作用，說的就是這個原理了。因此，不想讓體內的血糖值攀升的話，儘量少吃高脂肪的食物。

以上這三類食物對糖尿病患者來說，最好要做到忌口或者是少吃，這樣才更有利於血糖的穩定和控制，在平時儘量多吃粗纖維的食物，既能延緩胃部排空的時間，而且還能降低血糖的上升速度，更有利於血糖的穩定。