劇烈運動的時候人體也十分的容易出現出汗的現象，有時候在炎熱的天氣裡面即使是不怎麼動也能會汗液嘩嘩的流。其實這些都是比較正常的現象，有時候出汗也是有利於身體排毒，對人體的健康大有裨益的。

但是出汗有利於健康不假，但是有些情況下出汗就暗示著身體出現問題了，很有可能就是腎虛。比如在寒冷的環境裡面，沒怎麼運動，身體也在頻繁的出汗，出汗的量可能還不小，就是一種病症了。其實除了這種情況能夠說明身體出現異樣，還有就是一些特殊部位異常的出汗，也是腎虛的徵兆。

哪些部位異常出汗是腎虛的訊號？

有些人在夜晚睡覺的時候會出現盜汗的現象，這時候往往就是後背部位有明顯的出汗，嚴重的人甚至是被子都會被汗溼。這時候就要警惕是不是自己的腎氣有些虛了。

可能也並不一定要等到夜晚睡覺的時候，有些人也不熱，更沒有做什麼，就只是坐著或者躺著，後背就溼了一大片，這同樣也是腎虛的表現。

腋窩往往也是身體上一個比較容易出汗的位置，不論是劇烈的運動過後，還是炎熱的天氣下，都可能會導致腋窩大量的出汗，因為在人體的腋窩部位有較為豐富的毛孔，所以就會出汗相對較多也是正常的現象。

但是有些人在夜晚睡覺的時候，腋窩在不自覺的狀態下，也會嘩嘩流汗，睡衣的胳肢窩部位有時候就會被汗溼，變得溼漉漉的，可能還會有些以為，甚至夾在腋窩下面的被子也被汗液給濡溼了。這種情況的出現，也可能就是腎虛襲來了。

腎虛的人可能手掌部位也會異常的出汗，無論是冬天還是夏天，好像是浸泡在水裡了一樣，每次擦乾之後，不知不覺間又冒出許多汗液，這時候要是和別人握手可能就會造成尷尬，用手劃手機的時候，很容易就會弄花螢幕。這是因為手掌是有穴位，對應的就是腎臟，所以在腎虛的時候也就會出現大量的手汗。

其實腳上的穴位也是很多的，特別是腳底板，就有一些穴位是直通腎臟的，所以一些腎虛的人還會有汗腳，而且鞋子、襪子特別的容易臭。每次回家之後，一脫鞋子，一股臭味就會猛烈地襲來，脫下襪子都能夠直接地擰出水來。

男性腎虛應該如何調理？

其實腎虛的調理也並不複雜，一般就是通過飲食習慣的改變、生活習慣的調整以及藥物的治療就能夠有效的治好腎虛。

在飲食方面，腎虛的男性就可以適當的多吃一點能夠補腎的食物，諸如木耳、韭菜等等，不僅能夠提高腎功能，還可以減緩腎虛的症狀。但是最為重要的就是不要忘了營養的均衡。

對於腎虛的人來說，作息是一定要規律的，每天就要保證充足的睡眠，讓自己的腎臟能夠有更多的機會進行自我的調整，千萬不要熬夜，這樣一段時間下來，腎虛的症狀自然會慢慢有所緩解。

低於藥物的調理的話，最好就要選擇中藥，西藥的毒性相對較大 ，而那些保健品往往是品質良莠不齊，很可能有的吃下去不補腎，反而傷腎。所以最好就要在醫師的指導下，進行合理的中藥調養。

綜上所述，不是所有的流汗都是正常現象，也不是所有的流汗都是健康的，這就要根據具體的情況，具體的流汗部位，進行判斷，如果符合上述腎虛的症狀，最好就要趁早進行調養，因為腎臟強健了，身體才能健康。